Engasjere i trening er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å ta vare på helse og velvære. Det er en av de få metodene mennesker har for...
Sport og Fitness - Side 46
Idrettsorganisasjoner tilbyr lagsporter for barn så ung som tre, inkludert basketball, fotball, baseball og tennis. Spille sport krever samarbeid, motoriske ferdigheter og evnen til å følge veibeskrivelse, og barn begynner...
Å ha sterke brystmuskler kan hjelpe deg med å presse unna konkurransen i alle typer sport. Men styrke er ikke alt du trenger; muskulær utholdenhet - muskulaturens evne til å...
Enten du har slitt med leddgikt eller gjenoppretter fra en skade, betyr kneproblemer at du må eliminere en rekke sport, som de som trenger å løpe eller hoppe, fra livet...
Tredemølle jogging kan hjelpe deg med å nå en rekke mål, blant annet styrke hjertet og senke vekten din. Jogging er generelt definert som å flytte i et tempo på...
Fotballspillere går, jogger, løper og sprint i løpet av 90 minutter av et typisk utendørs spill. En spiller på eldre ungdoms- eller voksennivå kan dekke fem miles per spill. Og...
Yoga matter kommer i en rekke stilarter, størrelser, materialer og tykkelser. Å finne den perfekte yogamatten kan være som å lete etter et par sko, og det kan ta litt...
Stabilitetsballer er store, oppblåsbare baller som brukes til å styrke og tone kroppen, spesielt kjernemuskler i bekkenet, magen og ryggen. Stabilitetsballer varierer i størrelse fra 30 cm til småpersoner eller...
