Det spiller ingen rolle om det er plutselig og alvorlig eller kronisk og smertefullt - øvre ryggsmerter kan kremme dine daglige aktiviteter. Imidlertid er øvre ryggskader vanligvis kortvarige og resultatet...
Sport og Fitness - Side 462
Hip flexor er en av de store hofte musklene som er ansvarlig for betydelig bein bevegelse, inkludert løft på låret. Når du strekker disse hofte musklene, kan de rive, forårsake...
Knæret er den største ledd i kroppen din og kan lett bli skadet. Knesmerter og skader kan treffe personer i alle aldre og aktivitetsnivåer. Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger...
Konkurransedyktig sport krever en høy grad av energi. Når du løper, sparker og ellers utfører i løpet av spillet, strømmer blodet til dine hardt arbeidende muskler. Kroppen din omdanner glykogen...
Fotball krever raske føtter og smidighet. Under spill må du ikke bare løpe opp og ned i det ekspansive feltet for å dekke så mye bakken som mulig, men du...
Ingen magisk pille, mat eller enkelt trening gir deg en flat mage og tynnere lår. Disse misunnelsesverdige kroppsdelene kommer fra god, gammeldags hardt arbeid på treningsstudioet og et rent, porsjonsstyrt...
En stanseveske er et viktig utstyr i mange treningssentre og garasjer, og oppfordrer fart, koordinering og overkropp og til og med rundt styrken og toning. Du kan henge en pose...
For de som er seriøse om å få eller holde seg i form, å ha utstyr hjemme - inkludert vekter og stanseposer - er måten å holde opp en viss...
