Fastpitch softball diamanter er mye mindre enn baseball diamanter. På de høyere nivåene er det et raskt spill dominert av pitching, forsvar og fart. Bunting og slap-hitting er viktige offensive...
Sport og Fitness - Side 558
En rutinemessig rutetrening kan være en effektiv og tidseffektiv måte å passe inn i kardio- og tyngdeopplæring, men det er ikke for alle. Kretstrening innebærer vanligvis et sett med 9...
Et treningshjul er et lite solid hjul med en stang som går gjennom midten som fungerer som håndtakene. Det er også kjent som et ab hjul fordi den primære funksjonen...
Skulpturering av en sterk overkropp vil ikke bare hjelpe deg med å utføre en rekke grunnbevegelser trygt, men det kan også øke selvtillit. Oppstart er en enkel kroppsvektstrening som kan...
Newtons andre lov om bevegelse forklarer at krefter som virker på et objekt i bevegelse er forholdsmessige til akselerasjon og vekt eller masse av objektet. Når det gjelder topphastighet, hvis...
Nike Plus, som vanligvis vises som Nike +, er et program som fungerer ved å spore ytelsen til løpere gjennom en trådløs tilkobling. Det proprietære systemet, laget av atletisk utstyrsfirma...
Den normale hjertefrekvensen for en gjennomsnittlig voksen er 60 til 100 slag per minutt. Dette tallet kan øke til maksimal hjertefrekvens under trening som varierer med alder. Din puls, både...
Selv amatørvoksne spillere kan bomme en fotball på 50 meter eller mer nedover banen, fra målområdet forbi halvveislinjen, og profesjonelle målvakter som Manchester Uniteds Edwin van der Sar kan få...
