En blokkert eller firkantet midje er ikke det formede, konturerte utseendet du er ute etter. Måten å unngå firkantede obliques er ikke å trene din abs mer, men å trene...
Sport og Fitness - Side 566
Protein er et viktig næringsstoff som kroppen din trenger for å bygge muskler. Dette næringsstoffet er viktig for reparasjon, vedlikehold og vekst av muskel i tillegg til andre kroppsfunksjoner. Naturlig...
Store bryster kan ikke alltid være et ønskelig anatomisk attributt. For noen kvinner kan store brystene være uforholdsmessige for kroppstypen, og kan redusere selvbilde eller selvtillit. Videre kan store bryster...
Den grunne enden av et svømmebasseng er et godt sted å lære å svømme av deg selv. Svømming innebærer å puste, sparker med beina og strekker med armene dine. Dette...
Det er et gammelt ordtak at du aldri kan være for rik eller for tynn. Men virkeligheten er at det å være undervekt er usunn, og det kan aldri skade...
Legge til muskelmasse når som helst i livet ditt er svært vanskelig. Det involverer vanligvis timer med dedikasjon inn og ut av treningsstudioet, hver dag. Hvis du er en voksende...
Kalsium er det mest vanlige mineral funnet i bein. Bare en liten prosentandel av totalt kalsium i kroppen er funnet i blod. Blodkalsium spiller en viktig rolle i reguleringen av...
For å holde sikkerhetsstandarder inne i ringen konkurrerer amatør- og profesjonelle boksere i utpekte vektdeler. Fighters veier inn for en kamp 24 timer før de vender ut, og de må...
