Hvis du bruker tredemølle bare en eller to ganger i uken, eller du er en seriøs daglig løper, forteller en rask sjekk i brukerhåndboken deg om at tredemølleen er smurt...
Sport og Fitness - Side 569
Når du er på et budsjett, men vil ha den ekstra motstanden som leggvekten gir - improvisere! Legvektene gjør treningen mer utfordrende, spesielt hvis du gjør gulvøvelser, som sidebenheiser. Benet...
Den intense naturen av kickboxing krever dedikasjon til et høyt treningsnivå. Enten du bare deltar for helsemessige fordeler eller du planlegger å gå inn i ringen, trener du regelmessig i...
Roing er en utfordrende, kardiovaskulær trening med lav effekt som fungerer hele kroppen din. Fordi du bruker så mange muskelgrupper samtidig, brenner roing også mange kalorier: opptil 754 kalorier i...
Mange ting kan forårsake en rask eller rask hjertefrekvens. De fleste årsakene er godartede. Imidlertid bør en tilbakevendende rask hjertefrekvens, kalt takykardi, vurderes av en lege for å utelukke eventuelle...
Enten du jobber ut utelukkende hjemme eller bare når du ikke kan gjøre det til treningsstudioet, er det mange øvelser du kan utføre for dine pectoralis store muskler eller for...
Den 400 meter lange bindingen har vært en del av de olympiske leker siden starten av de moderne spillene i 1896. Avstanden er omtrent en fjerdedel av en kilometer eller...
Adolf - også kjent som Adi - Dassler, er best kjent som grunnleggeren av Adidas-firmaet, hvis tre-stripe-logo skulle bli synonymt med atletisk sko. Ved slutten av 1970-tallet produserte selskapet 200...
