Handballemnet er et ofte omstridt område av fotballreguleringsboken, som synes å være involvert i en form for kontroversiell hendelse på nesten ukentlig basis. FIFA, verdens fotball styrende organ, definerer ikke...
Sport og Fitness - Side 607
Det er mange tradisjonelle feltdagsspill som er morsomme for voksne. Bland opp aktivitetene for å inkludere løp, ballbaserte spill og, hvis været tillater det, vannbaserte hendelser. Planlegg aktiviteter som oppfordrer...
Bakterielle, virale, alge- og protozoaninfeksjoner er vanlige etter eksponering for forurenset vann. Svømming i dammer, innsjøer og hav som er nærutviklede områder kan øke risikoen for eksponering for avløpsvannforurensning dersom...
Femoral-acetabular impingement er en smertefull tilstand som skjer når ballhodet på lårbenet ditt ikke har fullt bevegelsesområde i acetabulum-sokkelen i bekkenbenet. Impingement forårsaker smerte, betennelse, hevelse og nedsatt hofteleddbevegelse. Øvelse...
En egnet livsstil inkluderer motstandsøvelser for hele kroppen din. Brystmusklene ligger under brystvevet, og avhengig av bryststørrelse ser du kanskje ikke mye definisjon. Kvinner som trener sine pec muskler, vil...
Kvinner gymnaster må være både sterke og smidige. For å oppnå dette må de trene for både kraft og fleksibilitet. Gymnaster bruker alle store muskelgruppene i kroppen til å utføre...
Hvis du er en kvinne vurderer kroppsbygging, er det viktig å forstå at du har noen fysiologiske ulemper i forhold til dine mannlige kolleger. Du har mye lavere nivåer av...
Dagen etter en tøff treningsøkt, kan du føle seg litt sliten og kanskje til og med litt sår. Muskel ømhet og tretthet etter trening er ikke uvanlig, men kan minimeres...
