Økende lean muskelmasse involverer raskt en kombinasjon av før- og post-treningstilskudd og effektive styrketreningsøkter. GNC har laget en serie produkter for å supplere treningsøktene dine og hjelpe deg med å...
Sport og Fitness - Side 610
Det er bare naturlig å ønske å hoppe rett tilbake til pre-graviditet kroppen din. Men gi deg selv en pause! Kroppen din har bare gjort en baby, og det vil...
"Seks pakke" er et begrep som brukes til å beskrive en overlegen feat av fitness som er sett i bukområdet. Seks muskler vises på en symmetrisk og uniform måte i...
Ved 14 år vil du kanskje få en "six-pack" for å se mer ut som modellene du ser på TV, eller for å forbedre måten kroppen ser på et bassengparti....
En "fasted" tilstand betyr at en person ikke har spist noe mat før en treningsøkt, mens en "matet" tilstand betyr at en person har hatt noen form for brennstoff som...
Hvor raskt du kan utvikle størrelse i armmusklene dine, avhenger av noen faktorer, blant annet treningshistorie og genetikk. Men du kan gjøre treningsprogrammet ditt effektivt ved å trene på riktig...
Noen mennesker er født for å være sprintere eller vektløftere. De ser ut til å ha muskler laget av fjærer, de er så kraftige. Du kan også merke at noen...
Det er lett å føle seg panik når du opplever en rask eller uregelmessig hjertefrekvens, spesielt når den er kombinert med andre symptomer som for eksempel følelse av lyshår. Symptomer...
