Øvelse fører til økning i hjerteutgang. Denne økningen i hjerteutgang er nødvendig av de aktive musklernes behov for oksygenert blod og mye av det. For store mengder blod som skal...
Sport og Fitness - Side 673
Regelmessig å kjøre en stasjonær sykkel tilbyr de samme fordelene som enhver kardiovaskulær trening. Det kan hjelpe deg å miste eller opprettholde vekt, forbedre sirkulasjonen, heve energinivåene og redusere risikoen...
Hvert fotballspill begynner med en kickoff i midten av feltet. En myntvippe bestemmer hvilket lag som tar den kickoffen, så vel som hvilken som tar sparken for å starte andre...
I en ideell verden, vil du eke ut noen få sett med oppstart hver dag og bli belønnet med en sterk, passformet kropp. I virkeligheten virker det ikke slik. Push-ups...
Du vil ha definert, sexy abs - men du har kanskje allerede dem! De er bare gjemt under et lag av fett. Du kan avsløre dem ved å miste dette...
Hvis du noen gang har lagt merke til de meislede benene til procyklister, har du en ide om at sykdommen har legemuskulatur. En vanlig sykling rutine, enten på veier, fjellstier...
Når været blir surt, sykler mange syklister sine maskiner for å vente på neste sesong. For de syklister som ønsker å fortsette å sykle i lavsesongen, er en innendørs sykkel...
Hvis du helt kunne forvandle kroppen din på 80 dager, ville du gjøre det? Er du besatt av å bli sunnere? Vil du være? (Bilde: Courtesy of Beachbody) Med mer...
