Brisk turgåing og jogging er begge aerobic øvelser som styrker ditt kardiovaskulære system, brenner ekstra kalorier og fører til bedre fysisk utholdenhet. Turgåing er en lavtrengende, moderat intensjonsøvelse, mens jogging...
Sport og Fitness - Side 688
Moderne løpesko er designdesign. Som det viktigste utstyret som en løper trenger, må skoene gi støtte, fleksibilitet, grep og stabilitet. For mange mennesker er den siste funksjonen den mest avgjørende:...
Det amerikanske samfunnet for testing og materialer, eller ASTM, fastsetter standarder for sportssikkerhetsutstyr, inkludert hjelmer som brukes i skøyter og på ski. For grunnleggende rulleskøyter og rulleskøyter har ASTM utvidet...
Fotballspillere kan kjøre mellom 5 og 7 miles under en typisk 90-minutters kamp. Så deres sko må være komfortabelt og effektivt. Fotballspillere må identifisere lekeflaten for å velge riktig kløft,...
Begrepene "styrke" og "kraft" blir noen ganger brukt om hverandre når øvelsen og atletisk ytelse diskuteres. Selv om begge variablene har likheter, er det forskjeller som du burde gjenkjenne når...
Begrepene "magert kroppsmasse" og "fettfri masse" brukes til å beskrive kroppens sammensetning. Selv om de kan brukes om hverandre, er de ikke det samme. Liten kroppsmasse inkluderer fett som fungerer...
Øvelsesfysiologi og kinesiologi er to liknende men distinkte fagområder. Begge feltene er knyttet til trening og ytelse. Kinesiologi fokuserer imidlertid spesielt på bevegelse. De to er ofte forvirret fordi de...
Folk går til treningsstudioet for uendelige grunner, men av de som gjør styrketrening, har de fleste bestemte meninger om en ting: De vil ha enten lean, tonet muskel eller en...
