Å introdusere barn til kretsløp kan være en morsom måte å få barn involvert i fysisk kondisjon og legge dem på vei til en livslang glede av trening. Fra enkle...
Sport og Fitness - Side 708
Kretstrening bruker en teknikk med høy intensitet med lavt hvileperiode for å gi et resultat av å øke både muskelstyrke og utholdenhet. Selv om kretsopplæringen har vist seg å være...
I kretsopplæring beveger en person seg raskt mellom enkle sett med øvelser, fullfører den ene etter den andre med minimal hvile i mellom. Hun gjentar hele kretsen for en rekke...
Hvis du noen gang stiller spørsmålstegn ved Chris Hemsworths vanvittige treningsnivå, avslørte hans "Avengers: Infinity War" -stuntdobbel for nylig at trening for å matche den 34 år gamle skuespillerens guddommelige...
Si ordet "klor", og noen mennesker blir automatisk kløende. Hud- og øyeirritasjon som følge av dårlig vedlikeholdte bassenger, gjør noen svømmere forsiktige med eventuelle bassengkemikalier. De som søker klorfrie alternativer,...
Ifølge Spine Universe, er dårlig stilling - hvor skuldrene knasker og hodet juts frem - en av de viktigste årsakene til nakkeskader og nakkesmerter. Fortsatt å minne deg selv om...
Akkurat som du overvåker barnets faglige fremgang og sosiale utvikling, må du også holde øye med treningsnivået. Sammen med styrke og utholdenhet er fleksibilitet en viktig komponent i fitness. Hvis...
Barn har store fantasi og går ofte av med en tangent som snakker om å være en superhelt eller en prinsesse. Men noen ganger kan barna begynne å lyve og...
