Wall pushups er en enklere versjon av standard pushup og arbeider for å forbedre muskels styrke og utholdenhet i bryst, skuldre og triceps muskler. Fordi pushups er en kroppsvektstrening, er...
Sport og Fitness - Side 780
Ideen om toning muskler og kaste bort uønskede pund, uten å øke intensiteten i treningen din, høres for godt ut til å være sant. Det er akkurat det som produsentene...
V-ups topp listen over hardcore abs øvelser som lover å få resultater. Noen ganger kalt en knivkniv eller gjeddekrem, V-opp bruker kjernen din til å stige opp fra en tilbaketrukket...
Riktig pushups vil styrke overkroppen og kjernen din, men for mange pushups kan gi mer skade enn fordeler. Selv om du gradvis har økt antall pushups og ikke føler muskelsår,...
Når du er fast bestemt på å gå ned i vekt, kan du av og til bli fristet til å lete etter en vektvektsgenvei. Disse snarveiene er ofte både ineffektive...
Menn og kvinner kan begge lide av unormalt eller ubehagelig store bryster. Brystreduksjon kirurgi er svært kostbart og har en rekke bivirkninger, noen smertefulle. Men det finnes alternativer tilgjengelig, og...
I OL i London 2012 veide den amerikanske vektløfteren Holley Mangold inn på 346 pounds og ble kritisert offentligheten for å være feit. Flere kvinnelige olympiske idrettsutøvere, som den britiske...
Brystvev er hovedsakelig laget av fett. Mange kvinner får og mister vekt på dette området raskere enn resten av kroppen. Tunge bryst kan være belastende og forårsake ryggsmerter og dårlig...
