Når du vil få mest mulig ut av treningen, sørger du for at hver rep, trinn og vekt virkelig teller. Selvfølgelig kan du trekke deg ut av sengen første ting...
Sport og Fitness - Side 784
Fitness eksperter og fysiologer er å skrive en lovsang for den tradisjonelle crunchen, en gang en stavebane ab trening. Alternativer som plank øvelsen er stasjonære, holder kroppen stabil og eliminerer...
De fleste ville ikke skru ned en $ 10 000 tilpasset italiensk motorsykkel, men de fleste har ikke den typen penger å bruke for bare en rekreasjonsrute. Det er en...
Originalt utviklet av NASA som et allsidig materiale for astronauter, har minneskummet gått inn i soverom over hele landet. Minne skum er ofte en av de dyreste alternativene som er...
Sko pleier å følge grunnleggende trender og retningslinjer i ulike sportsgrenser - baseballspillere bruker ofte gresevennlige cleats, for eksempel. I basketball, er tradisjonen å holde seg til high-top sko med...
Hakkede pullups, også kalt australske pullups eller inverterte rader, er en utmerket øvre kroppsøvelse: de jobber med flere muskelgrupper og simulerer den slags virkelige bevegelser du kan gjøre når du...
Hengende sit-ups, vanligvis referert til som hengende beinløft, er ofte spioneringen som høydepunktet for ab trening og fitness. Du henger fra en bar, føtter dingler og knase ved å tegne...
Hakkeklubben utføres på en maskin som nesten låser kroppen din på plass i en vinkel. Riktig utførelse av hackkampen gir ingen helsefare for knærne. Men hvis du har en historie...
