GyroBall, som er en bestemt type powerball, er et treningsutstyr i form av en liten ball som kan brukes til å styrke musklene i overkroppen. Inne i ballen er en...
Sport og Fitness - Side 92
I vektopplæring er termen 3x5 en indikasjon på antall sett og repetisjoner som skal utføres; i dette tilfellet vil du gjøre tre sett og hvert sett vil inneholde fem repetisjoner....
Som en lavt treningstrening er svømming lettere på leddene og beinene i forhold til andre treningsøkter, som å løpe eller sykle. Alle kan ha nytte av å svømme for trening,...
Det som skjer under singlet ditt er viktig. Singlet er en standard konkurranse uniform for collegiate, freestyle og greco-romersk bryting. Den består av et enkelt stykke stoff som dekker overben...
Å avgjøre hva som skal bære under kalde værforhold, må ikke være forvirrende. Å være komfortabel, synlig og varm er alle viktige elementer å vurdere når man klær seg på...
Mellom 1993 og 2013 hadde ingen helse- og velværeutøver i landet en høyere profil enn Jillian Michaels. Hennes mest populære prosjekter inkluderer et mangfold av trenings DVD'er som spenner fra...
Fotball er en fartsfylt sport som er fylt med utrolige løp, pass og fangst, samt voldelige treff og farlige takler. Hvert spill i et fotballkamp avsluttes med en takling, og...
Mange skolealder over hele landet prøver ut på fotball hvert år. Fotballprøver kan være svært konkurransedyktige, spesielt for reiseteam, og å vite hva du kan forvente kan gi barnet ditt...
