Schwinn Innendørs Sykling Sertifisering

Innendørs sykling er en populær form for kardiovaskulær trening. Du kan brenne 600 kalorier eller mer i løpet av en times tid, brennende fett og skulpturer, lean ben. Ved hjelp av en stasjonær sykkel med variert motstand tar klasselæreren deg gjennom et simulert racingbane av åser og variert terreng. Hvis du er lidenskapelig nok til å sykle for å bli sertifisert for å lære andre, vil du gjerne vite at det å være en Schwinn innendørs sykkel instruktør ikke er for vanskelig å gjøre.

Folk er i en innendørs syklingsklasse. (Bilde: scope-xl / iStock / Getty Images)

Schwinn Innendørs Sykling Sertifisering

Schwinn-sertifiseringskurset er et 8-timers kurs med temaer som er spesifikke for å gjennomføre en trygg, effektiv klasse. Den inkluderer riktig rideteknikk, sykkelpass, fysiologi og syklingskunnskap. Kurset avsluttes med en skriftlig eksamen. Testresultat, sertifikat og instruktørkort sendes flere uker etter vellykket gjennomføring av sertifiseringskurset. Det er tre nivåer av instruktør sertifisering.

Bronsnivå-sertifisering

Instruktører med ingen tidligere erfaring med å undervise innendørs sykling starter ved bronsnivået for sertifisering. Under sertifisering lærer instruktører effektiv innendørs sykling, musikkvalg og coaching ferdigheter. Instruktører lærer også muskelanatomi, fysiologi, biomekanikk og kropps- og treningsprinsipper. Instruktører deltar i en to-dagers sertifisering som inkluderer en praktisk klasserom og en skriftlig eksamen. For å opprettholde bronsnivå-sertifisering, må instruktører fullføre videreutdanningskurs eller delta i en Schwinn Fitness Academy-konvensjon hvert annet år.

Sølv-nivå sertifisering

Bronse-nivå instruktører som ønsker å nå sivil nivå av instruktør sertifisering må fullføre Target Heart Rate kurs og sølv-nivå test, og to videreutdanning moduler. Det totale kredittbehovet for dette kurset er 20. Vedlikehold av sertifiserings sertifisering omfatter videreutdanningskurs eller deltakelse i Schwinn Fitness Academy-konvensjonen hvert annet år.

Gull-nivå sertifisering

Gull og høyeste nivå av instruktør sertifisering er oppnådd ved å passere åtte videreutdanning kurs og sølv test. Totalt 40 studiepoeng er kravet til dette nivået av sertifisering. For å opprettholde gullnivå-sertifisering, må instruktøren delta i videreutdanningskurs og delta i Schwinn Fitness Academy-konvensjonen hvert annet år.