Skulder ubehag når Swinging en Baseball Bat Hard

Skulder ustabilitet kan oppstå når strukturer som omgir skulderens ball-og-sokkelforbindelse blir laks eller overstretched. Aktiviteter som krever repeterende overheadbevegelser eller tvinge under bevegelseshastighet, som for eksempel pitching eller svinging av en flaggermus, kan gjøre skulderleddet utsatt for skade og forutsett deg å lide en forstyrrelse.

Baseball player swinging bat (Bilde: Donald Miralle / Digital Vision / Getty Images)

Ustabilitet, subluxation og dislokasjon

Med skulder ustabilitet, blir støttestrukturene rundt leddet, inkludert sener og leddbånd, løs eller strukket, slik at kuleleddet beveger seg for løst i stikkontakten. Hvis du føler at skulderen din kan glide ut av ledd når du svinger på en baseballbat, kan du bare ha laksestøttestrukturer. Hvis skulderen midlertidig glir ut av stikkontakten, slipper du tilbake, det kan hende du har en subluxation. Hvis fugen slipper helt ut av stikkontakten, har du en dislokasjon.

symptomer

Skulder ustabilitet kan resultere i skulder smerte, arm eller skulder svakhet, en følelse av løshet i skulderen, unormal bevegelse av skulderen eller nummenhet i armen. Dislocations er preget av deformitet, alvorlig smerte og hevelse eller blåmerker. En følelse av skulderen som kommer ut av stikkontakten før du går tilbake til sin normale plassering, kan indikere subluxation og kan forfordre deg til en fremtidig dislokasjon.

Risikofaktorer

Skulder ustabilitet kan skyldes gjentatt skade, visse atletiske aktiviteter, som for eksempel baseball og spesielt pitching, gymnastikk, vektløfting og volleyball, samt en medfødt kollagenforstyrrelse eller annen familiær disposisjon. Skulder ustabilitet kan oppstå etter en dislokasjon og kan være akutt, utvikle umiddelbart etter en skade, eller kronisk, utvikle sakte over en lengre periode. Noen mennesker utvikler ustabilitet uten tidligere risikofaktorer. Feil teknikk mens du spiller sport kan bidra til ustabilitet.

Behandling

Kronisk ustabilitet kan behandles nonsurgisk ved å modifisere atferd som forverrer symptomene, bruker ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og styrker skuldermuskulaturen. Hvis du har slått av skulderen din, kan legen din prøve å sette leddet tilbake på plass ved hjelp av lukket reduksjon, en ikke-invasiv prosedyre som involverer mild manipulasjon. I noen tilfeller kan alvorlig strukket eller revet leddbånd eller en forstyrrelse som motstår gjeninnsetting, trenge kirurgi for å reparere intern skade. Du må kanskje immobilisere skulderen i en slynge i flere uker før du prøver å rehabilitere.

Prognose

Unge idrettsutøvere som opplever en forvridning har en tendens til å utvikle kronisk ustabilitet. Tidlig behandling, inkludert en periode med hvile- og skulderforsterkende øvelser, kan bidra til å forhindre tilbakefall. Hvis du ikke påfører store skader på nerver eller vev, bør du få full bruk av skulderen din. Prognosen etter en kirurgisk inngrep er vanligvis god.