Et godt kosthold når du tar blodfortynnere

Blodpropper kan være en dødelig forekomst, som bidrar til hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvis din lege mistenker at du er i fare for blodpropper eller hvis du tidligere har opplevd dem, kan han anbefale å ta blodtrykkende medisiner. Disse medisinene kan redusere risikoen for en livstruende hendelse - men du må ta spesielle forholdsregler når du tar disse legemidlene, spesielt for å unngå visse matvarer i kostholdet ditt som kan forstyrre hvor godt blodtunneren din virker.

Spinat inneholder vitamin K, som kan forstyrre blodfortynnere. (Bilde: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)

K-vitaminforstyrrelser

Legen med pasient (Bilde: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Den største endringen i kostholdet ditt mens du tar blodfortynnende medisiner som warfarin, er å unngå matvarer som inneholder vitamin K. Dette vitaminet spiller en viktig rolle i blodproppene, og det kan forstyrre hvordan warfarin virker i kroppen din. Mens du kan spise litt mye vitamin K-inneholder mat, kan din lege anbefale å unngå matvarer som har høye nivåer av vitamin K.

K-vitamin

Kale (Bilde: JB325 / iStock / Getty Images)

Mange grønne grønnsaker er høye i vitamin K. Dette inkluderer kale, spinat, spire, persille, sennepsgrønt, chard og collard greener. Også, grønn te har en tendens til å være høy i vitamin K og bør unngås i dietten mens du tar blodfortynnere.

Blodtynnende matvarer

Alkohol er en naturlig blodfortynner (Bilde: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Akkurat som visse matvarer kan bidra til blodpropp, kan andre føre til blodfortynning. Dette er en bekymring når du tar blodfortynnere, fordi hvis blodet blir for tynt, kan selv et lite kutt føre til at du mister store mengder blod. Eksempler på mat som er kjent for å være naturlige blodfortynnere inkluderer tranebærsaft og alkohol. Snakk med legen din om hva inntaket, om noen av disse matvarene er akseptabelt mens du tar blodfortynnere. Hvis du er generelt ellers sunn og ikke har leverskade, kan din lege anbefale å begrense inntaket til 1-2 alkoholporsjoner per dag, ifølge Marshfield Clinic, en Wisconsin-basert helseklinikk. En servering er lik omtrent 5 gram vin, 1 ounce brennevin eller 12 gram øl.

betraktninger

Resept (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Fordi vitamin K-inneholder matvarer ofte er sunne vegetabilske kilder i kostholdet ditt, kan det hende du har en vanskelig tid å eliminere dem helt. Hvis dette er tilfelle, snakk med legen din om vitamin K-porsjoner du pleier å nyte daglig. Ved å forstå hvor mye vitamin K du bruker i gjennomsnitt, kan legen din justere doseringen av medisinen for å gi et visst daglig inntak. Annet enn å unngå mat som er kjent for å forstyrre blodfortynnere, kan du generelt holde det samme dietten du hadde før du begynte å ta medisinen.