Kalorier i ett stykke Apple Pie

Spesielt i vintermånedene er eplepai en all-amerikansk delikatesse. Den varme kaken serveres med en skål med vaniljeis, noen ganger treffer stedet. Som en søt, høyt kalori dessert er porsjonskontroll nøkkelen når du spiser eplepai.

Et stykke hjemmelaget økologisk eplepai (Bilde: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kalorier og porsjoner

En passende serveringsstørrelse er en åttende av en kake med en 9-tommers diameter eller en sjettedel av en 8-tommers pai. En skive inneholder mellom 277 og 296 kalorier, avhengig av størrelsen på kaken. Totalt 57 prosent av kaloriene kommer fra karbohydrater, 42 prosent fra fett og 3 prosent fra protein. Du vil også konsumere 18 til 20 gram sukker i et enkelt stykke. Å spise for mye kalorier kan føre til fedme og kroniske sykdommer. Så prøv å redde eplepai for spesielle anledninger for å bidra til å fremme en sunn midje.