Kan du gå ned i vekt hvis du har fibrer?

Uterin fibroids er godartet vekst i livmorens liv. Millioner kvinner har disse ikke-cancerøse vekstene i livmoren, noe som kan forårsake ubehag. Ifølge Mayo Clinic, vil så mange som tre av fire kvinner oppleve livmor fibroid svulster. Fibroider kan forårsake vektøkning, noe som kan skyldes de underliggende hormonelle ubalanser eller størrelsen på fibroid. Å miste vekt kan avlaste livmorfibre, ifølge Marcy E. Holmes, sykepleierutøver ved Women to Women Health Care Center i Yarmouth, Maine. Med innsats og medisinsk behandling kan du overvinne utfordringen med å miste vekt med fibroids.

Fibroid Weight Gain

Selv om livmorfibre kan være smertefri og forårsake ingen symptomer, er ubehag også vanlig. Uterin fibroids kan forårsake vektøkning, spesielt i magen. Store fibroids kan føre til at abdominal hevelse skyldes feil i graviditeten. Andre symptomer forbundet med livmorfibroider inkluderer tung og langvarig menstrual blødning, bekkenpress eller smerte, hyppig vannlating og forstoppelse.

Behandlinger og vekttap

Uterin fibroids er forårsaket av et hormon ubalanse. Hormonene som er involvert i en kvinnes menstruasjonssyklus forårsaker at fibroids vokser, noe som gjør det sannsynlig at kvinner i reproduktiv alder og de som tar postmenopausal hormonutskifting, vil oppleve dem. Østrogen og progesteron stimulerer fibroid vekst. P-piller kan undertrykke hormonene som forårsaker fibroids, stoppe ytterligere fibroid vekst. Legen din kan utføre kirurgi for å fjerne fibrene dine. Hvis fibrene dine var store, kan du gå ned i vekt etter at de er fjernet.

Kosthold og trening

Kosthold og mosjon kan også hjelpe deg med å miste vekt som følge av livmorfibroider. Kutt 500 til 1000 kalorier daglig for å miste en til to pund per uke. Spis et godt balansert kosthold med frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt og lite fett meieri. Delta i moderat intensitet aerob trening i minst 30 minutter på de fleste dager i uken. Women to Women Health Center anbefaler å unngå mat som vokser med plantevernmidler og kunstige veksthormoner, som inneholder xenoøstrogener som kan bidra til livmorfibroider.

advarsler

Kontakt legen din dersom fibroids forårsaker smerte eller symptomer så intens at de forstyrrer ditt daglige liv. Se legen din hvis du har ekstremt tung menstrual blødning, noe som kan føre til anemi. Konstant bekkenpine eller smerte med samleie er også grunner til å søke legehjelp.