Mister du brystkroppstørrelser når du mister vekt?

Sixti prosent av kvinnene i USA er overvektige og legger disse kvinnene i høyere risiko for hjertesykdom, hjerneslag, diabetes, høyt blodtrykk og enkelte typer kreft, ifølge National Women's Health Information Center. Vekttap for overvektige eller overvektige kvinner er et spørsmål om helse og lang levetid, og å kaste ekstra pounds betyr at hacking i overflødig fett i hele kroppen din. For kvinner betyr dette at vekttap kan påvirke bryststørrelse og bh-koppestørrelse, siden fett utgjør en del av brystkomposisjonen.

Vekttap påvirker hele kroppen din. (Bilde: Creatas / Creatas / Getty Images)

sammensetning

Brystene består av fett, kjertler, melkkanaler og bindevev. Yngre kvinner har et høyere forhold av kjertelvev til fett enn eldre kvinner. Betydelige endringer i brystsammensetningen finner sted ettersom østrogenivåene reduseres i overgangsalderen. Glandular vev krymper med alder og hormonelle svingninger, noe som gjør rom for ytterligere fettvev. Disse faktorene påvirker i hvilken grad vekttap påvirker bra koppestørrelse.

faktorer

Potensialet for endringer i koppestørrelsen din avhenger av hvor mye vekt du mister, så vel som din alder. Hvis du mister 5 til 10 lbs., Er du for eksempel mindre sannsynlig å se endringer i koppestørrelsen. Men hvis du har en høy prosentandel av brystfett, kan du merke en endring selv med en liten mengde vekttap. En betydelig mengde vekttap er mer sannsynlig å påvirke koppen din, uansett alder.

Mål

Ta bh størrelse målinger en gang hver fjerde til seks uker som du mister vekt, slik at du vet om du trenger å investere i en annen størrelse bh. Med et målebånd må du bestemme omkretsen i tommer av brystområdet over brystene og like under armene dine. Hold armene på din side for å få den mest nøyaktige kroppsstørrelsen. Etter at du har målt den største delen av bustlinjen din i inches, trekker du kroppsstørrelsesmåling. Hvis tallene er de samme, trenger du en AA-koppestørrelse. Hver tommer i forskjellen indikerer en koppstørrelse, så en 1-tommers variabel betyr at du trenger en A-kopp, en 2-tommers variabel indikerer en B-kopp osv..

betraktninger

Selv om du ikke kan fortelle kroppen din hvor du skal miste fett, kan du jobbe musklene under fett til tone og stramme kroppen din mens du går ned i vekt. Arbeid for å styrke dine pectorale muskler med kroppsvektstrening, for eksempel bøyd kneet push-up og push-ups med single leg raiser. Du kan også målrette dine pecs med dumbbell presser, dumbbell pullovers og dumbbell fly.