Sunn vekt for barn etter alder

Ifølge Centers for Disease Control er nesten 17 prosent av barn i alderen 2 til 19 år overvektige i USA. Å hjelpe barnet med å oppnå og opprettholde en sunn vekt er en viktig jobb for alle foreldre eller omsorgspersoner. Husk at hvert barn har en annen størrelse og vokser i en annen takt. Hvis du er bekymret for barnets vekt, snakk med barnelege eller helsepersonell.

spedbarn

Den gjennomsnittlige spedbarnsvekten er 5 1/2 til 9 1/2 pounds. Spedbarn mister vanligvis ca 5 til 10 prosent av kroppsvekten i løpet av den første uka i livet, men bør begynne å gå opp i vekt etter den andre uken. Spedbarn vokser med en enorm hastighet, og med fire til seks måneder dobler de vanligvis sin fødselsvekt. Vekstspor kan forekomme i løpet av den andre uken og en gang mellom tredje og sjette uke. Du kan merke at din baby er sultenere under disse vekstspørringene. Gi henne oftere for å møte hennes ekstra kaloribehov. Et spedbarn vil vanligvis tredoble sin fødselsvekt når hun blir 1. Den gjennomsnittlige 1 år gamle gutten veier mellom 19 og 27 pounds. Den gjennomsnittlige 1 år gamle jenta veier mellom 17 1/2 og 25 pounds.

Småbarn og førskolebarn

Mellom 1 og 5 år vil barnet vanligvis få ca 10 pund, fem pund mellom 1 og 2 år og de resterende fem pundene mellom 2 og 5 år. Den gjennomsnittlige 2-åringen veier mellom 22 og 33 pounds. Den gjennomsnittlige 4-åringen veier mellom 28 og 44 pounds. Du kan legge merke til at førskolen din har mindre appetitt, eller blir en kresen eater. Dette er normale faser, og en redusert appetitt kan være et tegn på langsommere vekst. Fortsett å tilby sunn mat til måltider og snacks, og vær ikke bekymret hvis barnehagen nekter å spise til tider eller ikke synes å bli full på andre.

Elementary-Age Children

De fleste helsepersonell vil enten bruke et BMI-diagram eller et vekstdiagram for å måle barnets vekt. BMI, eller kroppsmasseindeks, er en beregning som bruker barnets vekt og høyde som måler kroppsfett. CDC har fire vekt status kategorier basert på BMI prosentiler. Et BMI mellom 5. og 85. percentil regnes som normalvekt. Hvis barnet ditt er under femte prosentilen, regnes det som undervekt. Hvis hun er mellom den 85. og 95. prosentilen, regnes hun som overvekt, og den 95. prosentilen eller høyere er overvektig. Det er kalkulatorer tilgjengelig online for å bestemme barnets BMI.

Vekstdiagrammer kan også brukes til å plotte barnets vekt. Ditt barn bør holde seg rundt samme prosentil på vekstdiagrammet da han blir eldre. De fleste barn mellom 2 og 10 år vokser til en ganske jevn hastighet. Ifølge CDC vekstdiagrammer skal 5-åringer veie mellom 34 og 52 pund. 7-åringer skal veie mellom 40 og 66 pounds og 10-åringer skal veie mellom 54 og 105 pounds.

tenåringer

Noen ganger mellom 9 og 15 år vil ditt barn oppleve en annen vekstspurt. I denne alderen er vekstspurt et tegn på puberteten. Dette kan vare i to til fem år. Vanligvis når en jente er 15 år gammel og en gutt er 16 eller 17, har de nådd sin voksne høyde. En sunn vekt for tenåringen din avhenger av hans høyde og når hans vekstspurt oppstår. Overvåking av BMI i løpet av disse årene er den beste måten å avgjøre om han har en sunn vekt. Ifølge CDC vekstdiagrammer veier en gjennomsnittlig 12 år gammel mellom 66 og 130 pounds. Femten år gamle gutter veier vanligvis mellom 94 og 174 pund, mens 15 år gamle jenter veier mellom 90 og 168 pounds. En sunn vekt for en 18 år gammel gutt er mellom 116 og 204 pounds, og en sunn vekt for en 18 år gammel jente er mellom 100 og 178 pund.