Hvor mange kalorier brennes i et badestamp?

Etter en lang, vanskelig dag kan det være en avslappende aktivitet å sitte i badestamp. Du brenner kalorier i en badestamp, men ikke nok til å bidra til betydelige vekttapsmål.

Sidevisning av kvinne i badestamp (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Brennende kalorier i et badestamp

En 150 pund person ville brenne om 17 kalorier sitte i en badestamp i 15 minutter. Kalorier brent i noen aktivitet, men er også en faktor for kjønn, alder og helseproblemer.

Alternativer til badestampen

En badstue er ofte spioneringen som brenner opp til 300 kalorier i 15 til 20 minutter. Mens du kan miste et pund eller to gjennom svette, får du det tilbake så snart du rehydrerer kroppen din. En badstue brenner faktisk om det samme antall kalorier som en badestamp.

Damprom og kalorier

Sitte i dampbad brenner om så mange kalorier som å sitte i badestamp - omtrent det samme som du ville sitte hvor som helst. Temperaturen er lavere i dampbad enn i badstue, og fordelen er mer for huden, ikke vekttap.