Hvor mange vektvokterspoeng er i Waffle House Grits?
Grits er en tradisjonell innfødt amerikansk mat som ligner en tykk grøt. Hovedbestanddelen i griller er grovkornet mais, som du smelter i vann eller melk for å myke kornet. Det er mulig å legge til mer eller mindre flytende inntil parabolen når en ønsket tykkelse. Grits er høy i karbohydrater og lite fett når du ikke legger til smør i blandingen.
Betjener informasjon
Waffle House restauranter har en enkelt servering liten bolle med griller. Grisene er tilgjengelige som enten vanlige griller eller ostegryn. Ernæringsmessige opplysninger er kun tilgjengelig for vanlig gris. Ostgrill er den samme betjeningsstørrelsen og har høyere kalorier og fettinnhold fra osten.
kalorier
En enkelt serveringskål med vanlig gris fra Waffle House har ca 200 kalorier. En stor del av kaloriene kommer fra karbohydrater siden parabolen består primært av kornkorn.
karbohydrater
En liten bolle med Waffle House grits har ca 52 g karbohydrater. Ifølge Mayoclinic.com er denne verdien ca. 20 prosent av det anbefalte daglige beløpet for en 2000-kalori diett. Næringsdataene viser ikke fiber- og sukkerverdiene som bidrar til den totale karbohydratmengden.
Fett og protein
Vaffelhusets vanlige griller har ca 5 g fett for en liten, enkelt serveringsskål. Næringsdataene viser ikke mettet fett, umettet fett, transfett og kolesterolverdier for parabolen. Waffle House grits har ca 6 g protein i hver servering.
Vitaminer og mineraler
The Waffle House ernæringsmessige data for grits ikke liste vitamin og mineral innhold for menyvalget. Dette betyr ikke at det ikke er noen signifikante mengder i parabolen. Prosessen med å lage griller inkluderer ikke natrium; Det er imidlertid vanlig å legge til natrium i parabolen på forbrukstidspunktet. Vær oppmerksom på mengden salt tilsatt hvis du er bekymret for natriuminntaket.
