Jenny Craig Vs. Vektpassere

Med det store antallet diettplaner som er tilgjengelige for de som ønsker å kaste noen få pund, er det ikke rart at man kan bli forvirret om hvilken plan som tilbyr hva, kostnadene og de ulike diettalternativene. Sammenligning av diettplaner som Jenny Craig og Weight Watchers kan gi deg en bedre ide om hvilken plan du føler deg mest lykkes med. Jenny Craig og Weight Watchers har lignende filosofier, men veldig forskjellige metoder, så velg klokt.

Frukt i en hjerteformet bolle. (Bilde: Franny-Anne / IStock / Getty Images)

Target Dieter

Både Weight Watchers og Jenny Craig diett planer har en bestemt dieter i tankene som vil være den mest vellykkede på planene. Med Weight Watchers er målet dieter noen som trenger en mer moderat priset måte å gå ned i vekt, sammen med komfort og støtte fra en stor gruppe for å være motivert. Med Jenny Craig, dieters som vil gjøre det beste er de som ønsker å gå ned i vekt uten å lage spesielle matvarer eller telle kalorier. En en-mot-en rådgiver gir støtte til noen som trenger en mer personlig plan.

Filosofi

Både Weight Watchers og Jenny Craig søker å hjelpe dieters med sunt vekttap gjennom kutte kalorier. Jenny Craig tilbyr prepackaged mat for dieters å spise, slik at de ikke trenger å bekymre seg med å telle kalorier. Weight Watchers tilbyr et poengsystem, som gir hvert medlem en tildelt antall poeng per dag basert på diettens vekt og tilordner hver mat en poengverdi i henhold til fett, kalori og fiberinnhold i hver mat.

Mat valg

Hver plan tilbyr et utvalg av mat valg for å holde dieters på sporet og fornøyd. Jenny Craig har prepackaged måltider til frokost, lunsj og middag, samt noen snacks. Dieters kan forvente å nyte rikelig med frukt og grønnsaker, magert kjøtt og pasta. Weight Watchers, mens de tilbyr ferdigpakket mat, bruker poengverdiene slik at dieters kan spise alt de vil ha mens de fortsatt holder seg innenfor deres daglige tillatelse, så det kan være bedre egnet for de som har favorittmat som de ikke vil gi opp.

Anstrengelse

Dieters må bruke innsats på begge planer. I en Weight Watchers-plan går en stor innsats mot å beregne poeng og sørger for at du hele tiden er under din daglige tillatelse. En matbok kan være nyttig for dette formålet. Det er også ukentlige møter og veier for å delta. Jenny Craig-brukere meste bare spiser maten som blir levert til dem, men de vil fortsatt trenge å møte sine rådgivere, og når de forlater planen, lær mer om å telle kalorier for å opprettholde sitt vekttap.

Koste

Både Jenny Craig-programmet og Weight Watchers anses som kostbare, ifølge US News and Health Report. Jenny Craig krever en innledende registreringsavgift, etterfulgt av ukentlig betaling for ferdigpakket mat. Weight Watchers gir deg muligheten til å betale for ubegrensede månedlige møter eller betaling per møte for bare møtene du møter. Du har også muligheten til å kjøpe tilgang til det elektroniske programmet utelukkende.