Ketose og sen menstruasjonssyklus
Ketose oppstår når en person er fratatt diettkarbohydrater, noe som forårsaker at kroppen brenner glykogen og fettbutikker for energi. Dette kan føre til raskt vekttap, noe som kan forårsake sen eller ubesvarte perioder hos noen kvinner. Hvis du opplever ketose og perioden er mye senere enn vanlig, bør du konsultere legen din.
En kvinne som spiser havremel fra en krukke. (Bilde: AlexeyBorodin / iStock / Getty Images)ketose
Kroppen din brenner diettkarbohydrater for energi. Hvis du ikke gir den med karbohydrater, brenner den dess fettbutikker i stedet. Denne prosessen frigjør små karbonfragmenter kalt ketoner i blodet, noe som forårsaker tilstanden kjent som ketose. Et vanlig tegn på ketose er ubehagelig fruktig luktende pust som resulterer når kroppen din prøver å utvise overskytende ketoner ved å puste dem ut. Selv om det ofte markedsføres og fremmes som et trygt vekttap og detoksoppløsning, kan ketose forårsake langvarig lever- og nyreskade.
Ketogenic dietter
Ketogen dietter er ekstremt strenge, høyt fett, lavt protein og lavt karbohydrat dietter som med vilje forårsaker en tilstand av ketose, vanligvis for raskt vekttap. Disse diettene kan gi de ønskede resultatene, men vekttapet er sjelden bærekraftig siden det returnerer raskt når du kommer tilbake til et normalt kosthold. Enda viktigere er de ikke trygge. Ketogen dietter kan forårsake en rekke problemer, inkludert nyrestein, forstoppelse, kognitive problemer, osteoporose, høyt kolesterol og forstyrrelser i menstruasjonssyklusen.
Årsaker til sen menstruasjon
Det er mange grunner til at perioden kan være forsinket. Noen svingninger i menstruasjonssyklusen din er normale, eller kan oppstå på grunn av stress, prevensjonsmetode eller graviditet. Mer alvorlige årsaker inkluderer hormonelle ubalanser, skjoldbruskkjertelproblemer eller overgangsalder. Ekstremt vekttap som det forårsaket av ketose kan føre til at menstruasjonene dine reduseres eller stopper helt. Hvis du følger et ketogent diett og perioden er mer enn noen få dager sent, kan kostholdet være årsaken.
Anoreksia
Spiseforstyrrelsen anorexia nervosa er preget av obsessiv bekymring for kosthold og vekttap. Ketose og svært sent eller savnet perioder er begge symptomer på anoreksi. Andre tegn inkluderer tørr og sprø hud, hår og negler; unormalt lavt blodtrykk, dehydrering og ny vekst av mykt hår på kroppen. Over tid kan anoreksi forårsake osteoporose, underernæring, hjertesvikt, anemi og død. Hvis fokus på vekttap og diett forstyrrer menstruasjonssyklusen eller andre deler av livet, kan du risikere denne farlige tilstanden. Snakk med legen din.
