Optifast Vs. Slimfast

Optifast og Slim-Fast er måltidsutskiftende vekttap, som erstatter produktene sine i minst to måltider om dagen. Begge programmene tilbyr shakes og barer, og Optifast legger til supper på menyen. En stor forskjell mellom de to er hvordan de administreres. Slim-Fast kunder kan kjøpe produktene i dagligvarebutikker og apotek. Selskapets nettside har ressurser og hjelp, men ingen formell testing eller oppfølging er nødvendig. Optifast er bare tilgjengelig på klinikker, ofte legekontorer eller sykehus, hvis ansatte er involvert i hele prosessen.

Et glass sjokoladeprotein shake. (Bilde: Eurngkwan / iStock / Getty Images)

Starter

Optifast-deltakerne starter med en medisinsk eksamen for å måle helsen og avgjøre om de passer for programmet. Hvis godkjent, mottar deltakerne sine måltidskompensasjoner sammen med en tilpasset plan som tar hensyn til tilstanden deres og eventuelle foreskrevne medisiner. Overvåking fortsetter, med endringer i planen når det er nødvendig. Slim-Fast kunder kan ganske enkelt gå til butikken, kjøpe selskapets produkter og bruke dem som de ønsker. Hvis de registrerer seg på nettsiden, får de imidlertid tilpassbare måltidsplaner og et elektronisk verktøy som sporer vekt, vanninntak og trening. Selskapets registrerte dietister er tilgjengelig via et elektronisk kontaktskjema og besvarer også spørsmål i deltakerfora på nettsiden.

Diett plan

Optifast dieters bruker kun Optifast måltid erstatning under hva selskapet kaller den aktive vekttap fasen, som kan vare opptil seks uker. Generelt har deltakerne fem Optifast-drinker hver dag, som sammen gir ca 800 kalorier. Planen inneholder veiledning for å hjelpe pasientene til å sortere gjennom matoppførsel og lære bedre måter å spise på. Etter den aktive vekttapfasen begynner deltakerne å legge til solid mat tilbake i kostholdet under veiledning av Optifast ernæringseksperter. Slim-Fast dieters erstatter to måltider med enten en Slim-Fast shake eller et måltid-erstatning bar. De har tre snacks per dag, bestående av en Slim-Fast snackbar eller en foreskrevet mengde frukt, grønnsaker eller nøtter. En gang om dagen har Slim-Fast dieters et 500-kalori måltid som inneholder et magert protein, grønnsaker og stivelse. Selskapet gir forslag og oppskrifter. Etter at kundene når sine mål for vekt, kan de begynne å erstatte bare ett måltid og en matbit med et Slim-Fast-produkt.

fordeler

Ifølge Optifast-hjemmesiden, taper deltakerne i gjennomsnitt 52 pund på 22 uker, med tilsvarende reduksjoner i kolesterol, blodsukker og blodtrykk. Halvparten av sine kunder holder minst en del av vekten i fem år, ifølge oppfølgingsundersøkelser. Slim-Fast anbefaler et vekttap på ikke mer enn 1 til 2 pund i uka. Det citerer 45 kliniske studier om fordelene med planen, inkludert reduksjon av helserisiko som hjertesykdom og forbedret pasientens livsstil og spisevaner. En studie, som ble rapportert i journalen "Fedmeforskning" i 2003, viste at forbrukere som stakk med måltidskifteplaner i løpet av 10 år, var i stand til å opprettholde noe vekttap mens kontrollgruppen fikk vekt.

Koste

Fordi Optifast-programmet inkluderer kliniske konsultasjoner, vanlige eksamener og andre medisinske prosedyrer, kan det koste tusenvis av dollar, avhengig av hvilken klinikk deltakere velger og hvor lenge de forblir i programmet. Slim-Fast-programmet er mye billigere, da deltakerne bare betaler for barer og rister. Nettstedet og dets ressurser er gratis for registranter.