Optislim Vs. Optifast

Noen dieters finner ferdigpakket mat for å være praktisk og hjelpsom i vekttapsprosessen. Hvis dette gjelder for deg, kan du vurdere Optifast eller Optislim vekttap programmer. Lære om begge programmene kan hjelpe deg med å avgjøre om en av disse planene er riktig for deg. Rådfør deg med legen din før du starter noen form for vekttapsplan.

En mann drar en proteinskake på et trebord. (Bilde: 188Vita_Photography / iStock / Getty Images)

Optislim

Optislim tilbyr tre vekttap programmer - Accelerated, Rapid and Balanced. Den akselererte vekttap planen består av tre daglig måltid erstatninger. Du velger blant måltid erstatning shakes, barer eller supper. Den raske vekttap planen inkluderer to måltid erstatter og en balansert måltid per dag. Den Balanced vekttap planen består av en måltid erstatning og tre balansert måltider per dag. Du starter på Rapid vekttap plan for å sparke starte vekttapet og deretter overgang til Rapid plan for å miste det meste av din overvekt. Den balansert planen brukes til å miste de siste få pundene og opprettholde vekttapet.

Optifast

Optifast tilbyr to vekttap planer - en full flytende diett og et partielt flytende kosthold. Det fulle flytende kostholdet består av seks daglige måltidskvelger. Det partielle flytende kostholdet består av fire daglige måltidskyllinger og et balansert måltid per dag. Fullt flytende diett gir bare 800 kalorier per dag, mens partiell flytende diett gir ca 1200 kalorier per dag.

Likheter og ulikheter

Både Optifast og Optislim stole tungt på mat erstatning. Den fullvæske Optifast dietten og Rapid Optislim dietten bruker begge måltidsskift utelukkende til ernæring. Målet med Optislim dietten er å opprettholde vekttapet ved å følge den balansert planen for livet, mens målet med Optifast er å få deg overgang til et sunt, balansert kosthold når du har nådd målvekten din.

betraktninger

Selv om måltidskomponenter er praktiske, gir de deg ikke muligheten til å lære å planlegge og tilberede måltider. Lære å forberede balansert mat er en viktig ferdighet til langsiktig vekttap suksess. Videre betraktes enhver diett som gir 800 kalorier eller mindre per dag, en meget lav kalori diett og bør bare forfølges under tilsyn av legen din.