Polycystisk ovariesyndrom - PCOS - er en tilstand som skyldes over-sekresjon av luteiniserende hormon, som kaster av balansen mellom østrogen og progesteron. Dette forårsaker uregelmessige menstruasjonssykluser, mangel på eggløsning, økt...
Vekt styring - Side 164
Noen mennesker sliter med å miste bukfett mer enn andre. Dessverre bærer vekten rundt midseksjonen din delvis en genetisk faktor. For mye vekt kan være farlig for helsen din og...
Å spise næringsrike måltider og trene regelmessig, vil ikke beskytte deg mot å utvikle en oppblåst mage. Gass bygger opp i mage og tarmkanal når den ikke går gjennom bøyninger...
Det var en tid i mitt liv da jeg ville veie meg flere ganger om dagen. Hvert halvt pund tapte eller oppnådd, var henholdsvis en stor seier eller show-stop tragedie....
For å gå ned i vekt, må du redusere kaloriinntaket og foreta regelmessig trening. Men kaloriereduksjonen bør ikke bestå av å sulte deg selv og frata kroppen din av energi...
Du kan ha en liten størrelse og se slank ut til vennene dine, men under de små klærne mangler du muskler og holder mye fett. Tilstanden, allment kjent som "tynnfett",...
Du har kuttet ut ekstra kalorier og har begynt å trykke på treningsstudioet nesten hver dag, men du kan fortsatt ikke virke å gå ned i vekt. Det kan være...
Vesentlig vekttap betyr å gjøre livsstilsendringer som varer i resten av livet ditt, så det kan være utrolig frustrerende når det føles at innsatsen din ikke betaler seg på skalaen....
