En muskuløs, lean bakside ser bra ut i en tank top og hjelper deg med å opprettholde en sunn holdning. Mange mennesker har overflødig fett som dekker disse musklene og...
Vekt styring - Side 207
Det er ikke noe galt med å ha litt ekstra tilbake og underarmsfett. I motsetning til abdominal fett, som er knyttet til hjertesykdom og diabetes, vil ikke tilbake- og armfett...
Å miste stor vekt på kort tid på en sunn måte kan være ekstremt vanskelig. Cast medlemmer på show som "The Biggest Loser" er i stand til å miste så...
En muffin topp og stor mage påvirker ikke bare garderobeskapet ditt. Dette fettet er farlig for helsen din samt skadelig for utseendet ditt. Alle situps i verden vil ikke redusere...
Trening for en triathlon er en fin måte å fokusere energi på vekttap og treningsmål. En triathlon involverer tre forskjellige stadier - løping, sykling og svømming - utført i rask...
Drue dietten er produktet av forskning gjort av Basil Shackleton, en tolvhundre århundre fotograf og forfatter hvis utvikling av drue dietten en gang ble ansett som en kur mot kreft...
Avslapping synonymt med ferier gjør nedetid vel verdt ventetiden. Men de fleste vacationers over nyte i kommersielt forberedt, høyt kalori, natrium- og sukkerintensiv mat og alkoholholdige drikkevarer, og trener ikke;...
Når du har et bestemt vekttapsmål, vil du oppnå det så raskt som mulig. Å miste 9 pounds krever at du spiser færre kalorier enn du brenner. Gitt at den...
