Løftet om rask vekttap på kort tid eller å miste vekt mens du fortsatt spiser alt du vil, er fristende hvis du vil nå din ideelle vekt; men kjepphest dietter...
Vekt styring - Side 247
Sodium gjør faktisk ikke kroppen din til å bli fett - det forårsaker oppblåsthet og vanndannelse som fører til at tallet på skalaen din stiger. Du kan imidlertid ikke forutsi...
Den store begivenheten du vil se best ut for, kommer opp i løpet av litt over en måned, og du vil beregne hvor mange pund du kan slippe før da...
Hoppetau er en god aerob trening som virkelig kan få hjertet til å pumpe, og det kan også hjelpe deg med å forbrenne kalorier og miste noen av de uønskede...
Mayo Clinic beskriver vektkontroll som en balansehandling. En ubalanse mellom kalorier du bruker og kalorier du brenner er nødvendig for vekttap, men når du har oppnådd ønsket vekt, endres kravene...
Menneskekroppen er i stand til å miste mer enn tre pund på en dag. Men den typen vekttap er reservert for personer som er svært overvektige. Raskt vekttap er ofte...
Å prøve å miste mye vekt på kort tid er en dårlig ide. Det er ikke en sunn tilnærming til vekttap. Verre, hvis du går ned i vekt, er oddsen...
Hvis du er på en Weight Watchers diett, om du har mål å miste 50 pounds eller 10 pounds, må du gå ned i vekt ved et sakte, jevnt tempo....
