For å slippe en jean størrelse, må du kunne slippe overskytende kroppsfett. Mens du trenger å miste vekt i hofter, lår og midseksjon for å kunne klemme seg inn i...
Vekt styring - Side 25
Karbohydrater finnes i alle matvarer unntatt kjøtt, inkludert korn, frukt, grønnsaker og til og med meieri. Uavhengig av kilden, etter absorpsjon, finnes karbohydrater i kroppen som glukose. Glukose er kroppens...
Stepping på baderomsskalaen er bare en måte å avgjøre om vekttapsprogrammet ditt fungerer. Antall tommer du taper i målområder er også viktig. På begynnelsen av programmet, skriv ned vekten og...
Metabolismen får skylden for vektproblemer i begge ender av spekteret. Hvis det er for sakte, kan du kjempe for å gå ned i vekt; Hvis det er for fort, kan...
Fentermin og ephedra er stimulanter som brukes til å hjelpe til med vekttap. Til tross for noen likheter har ephedra blitt forbudt av Food and Drug Administration mens phentermin fremdeles...
Vekttap er en ganske enkel prosess som innebærer en moderat daglig kaloribegrensning og økt fysisk aktivitet. For å gå ned i vekt, må du oppnå en negativ energibalanse, eller en...
Den kappede kroppen og de imponerende linjene i en treningsmodell er resultatet av å betale konsekvent oppmerksomhet mot kosthold og mosjon. Et resultat er en kroppsfettprosent som kan være betydelig...
Personer med hypothyroidisme kjemper ofte med vektøkning. En av måtene å motvirke effekten av et tregt stoffskifte er å revne opp med vanlig trening. Øvelse fører til at vevet er...
