En stepper er et stykke stasjonært kardiovaskulært utstyr som er tilgjengelig i de fleste treningssentre og også for kjøp til hjemmebruk. Det etterligner å gå opp et trapp som raskt...
Vekt styring - Side 267
Mengden kalorier du brenner i en 2,5 kilometer kjøretur, avhenger av mange faktorer, blant annet alder, kjønn, treningsnivå og kroppssammensetning, ifølge dieter Ellen Coleman. Andre faktorer inkluderer arbeidsintensiteten og løpets...
Kjører i 15 minutter vil brenne en bestemt mengde kalorier basert på kroppsvekt og kjørerhastighet. Forståelse av kaloribruk lar deg sette ditt løpende tempo for å tilfredsstille dine kalorimål. Fire...
Sprinting er en kort burst av kjøring med høy hastighet som normalt varer i løpet av et minutt. Andrea Chernus, en fysiolog fra New York City, hevder at sprinting kan...
Kickboxing er en konkurransedyktig kampsport som involverer slag, spark og andre teknikker utvekslet mellom to deltakere i korte kamper. Ulike versjoner tillater eller tillater ikke bestemte teknikker. Noen kickboxing-deltakere bruker...
Kyssing er bra for forholdet ditt, men du kan lure på om det gjør kroppen din bra. Stopp lurer på. Å gi leppene dine en god trening er tydeligvis også...
Etter en lang, vanskelig dag kan det være en avslappende aktivitet å sitte i badestamp. Du brenner kalorier i en badestamp, men ikke nok til å bidra til betydelige vekttapsmål....
Kaloriforbrenning i løpet av en halvtimers løpstrening varierer sterkt avhengig av kroppsvekt og tempo. Ønsker du å øke din kaloriforbrenning mens du løper, uten å øke treningen, presser du deg...
