Som ung voksen har du kanskje besøkt restauranter, spist næringsmat og gjort turer til matbutikken på et øyeblikk. Hvis syn, helse, budsjett eller manglende evne til å kjøre har bremset...
Vekt styring - Side 53
Hormonelle svingninger før og i løpet av perioden kan tilsynelatende forårsake kaos på dine intensjoner for å holde deg i form og spise sunt. Månedlige cravings for søtsaker og andre...
Det menneskelige endokrine systemet er et nettverk av kjertler som avtar hormoner som er ansvarlige for regulering av mange funksjoner som fordøyelse, seksuell reproduksjon, vekst og intern homeostase. Kjertler som...
Kjøring er ikke den eneste aerobiske aktiviteten som brenner kalorier og hjelper deg å miste vekt. Overvei andre, mindre anstrengende, lavaktive aktiviteter og livsstilsendringer som vil hjelpe deg med å...
Du vil kanskje miste 20 pund for en kommende spesiell begivenhet, for eksempel et bryllup, og kjepphest dietter lover raske resultater. Men etter at du har møtt målet på en...
Køliaki, også kjent som glutensensitiv enteropati, er en autoimmun sykdom som påvirker tynntarmen som kan føre til maldigestion og malabsorbsjonsproblemer. Hvis du ikke har blitt diagnostisert, men tror du lider...
Når du går til en kontroll, kan legen din måle høyden og vekten for å bestemme BMI- eller kroppsmasseindeksen. Dette gir ham en ide om kroppens nivå av fett og...
Folk som er seriøse om vekttap vet at de trenger å redusere kaloriinntaket og øke aktiviteten. Men hvilken aktivitet er mest effektiv? Målet er å få minst to timer i...
