Sumo Wrestler's Diet

En sumo wrestler suksess avhenger av hans vekt. Jo større bryteren, desto bedre sjanse har han i konkurransen. En sumo bryterens diett er derfor rettet mot å hjelpe brytere å få vekt så raskt og effektivt som mulig. Foruten matinntak spiller timing av måltider og mosjon også en viktig rolle i vektøkning.

Sumo wrestlers forlater ringen etter rensing ritual. (Bilde: Junko Kimura / Getty Images News / Getty Images)

rasjonale

I sumo bryting er målet å slå motstanderen mot bakken eller ut av ringen - alt uten å slå, sparke eller skyve. Kaster og headbutts er den primære metoden for å erobre en motstander, og for sumo wrestlers å unngå å bli slått av balanse selv, er det nyttig å ha et sterkt tyngdepunkt. For å oppnå dette, blir sumo wrestlers, også kjent som rikishi, bevisst vesentlig for å ha en stor overkropp. Øvelse øker lavere kroppsstyrke, noe som kan gjøre rikishi vanskelig å forta.

Chankonabe

Stiftmat av sumo wrestler kosthold er chankonabe, en rik stew som serveres ved hvert måltid. Å spise chankonabe er et krav til rikishi, da det er en ærverdig tradisjon som går tilbake til begynnelsen av 1800-tallet, og kan være en nøkkelkomponent for å hjelpe rakishi til å nå sitt kalorimål på 10 000 kalorier om dagen. Den 630-lb. Sumo wrestler Takamisugi er kjent for å spise 65 boller av stuen på en sittende. Stew består av en melange av ingredienser som inkluderer kylling, biff eller fisk sammen med kål, reddik, aubergine, sopp, tofu og udon nudler.

Andre matvarer

Andre matvarer som sumo wrestler spiser kan variere. Rikishi kan spise øl, ris, sushi, stekt kylling og andre matvarer sammen med chankonabe. For mange år siden oppdaget japanske forskere at sumo wrestlers hadde en høyere risiko for diabetes og hypertensjon enn den japanske befolkningen. Denne risikoen fortsetter i dag, noe som gjør sumo wrestling en sport som kan betraktes som usunn.

Daglig spiseplan

En populær misforståelse er at sumo wrestlers sitter rundt og spiser hele dagen. I virkeligheten spiser rikishi to måltider om dagen, hovedmåltidet, som foregår ved middagstid, og et kveldsmåltid. Disse måltidene er formelle, med rikishi som serveres i henhold til rang. Wrestlers tilbringer morgenen gjerninger og engasjere seg i økter som kan være timer lange. Etter middagsmiddagen, hvor rikishi spiser nevnte chankonabe sammen med andre kalorifattige matvarer, legger de seg ned for å ta en lang lur, da det antas at kroppen er mer sannsynlig å lagre fett under disse forholdene. Kveldsmåltidet er ikke så stort, men brytere likevel bruker mange ekstra kalorier for å støtte vektøkningen.