Kan du spise rå egg mens du ammer?

Du tar ekstra skritt mens du ammer for å sikre at du leverer nok næringsstoffer til deg og din ammende baby, men noen matvarer, som for eksempel rå egg, kan forårsake bekymringer for deg. Fullstendig matlaging av alle matvarer, enten egg, kjøtt eller sjømat, kan sørge for at du og din baby ikke avtaler bestemte sykdommer.

Mens du kan spise rå egg når du ammer, er det alltid best å lage mat. (Bilde: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)

amming

Amning tilbyr et bredt spekter av næringsstoffer og antistoffer som din baby kanskje ikke kommer fra formel. Brystmelk inneholder balansen mellom næringsstoffer som barnet ditt trenger å vokse, trives og bli en sunn pjokk. Antistoffene som finnes i morsmelk, beskytter babyen mot visse sykdommer og infeksjoner. Visse stoffer, for eksempel ulovlig street narkotika, reseptbelagte medisiner og alkohol, kan passere gjennom brystmelken og skade barnet ditt.

Rå egg

Råegg er ikke ideelle for noen, uansett om du ammer eller ikke. Forbruker rå egg gir deg en økt risiko for å utvikle salmonella, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. Dette gjelder også for egg som er undercooked. Rå egg er noen ganger funnet i matvarer som rå kakedeig, hjemmelaget Hollandaise-saus, salatdressinger, frostings og tiramisu. Symptomer på salmonella inkluderer magekramper, kvalme, oppkast, diaré og feber.

Setter din baby i fare

Skulle du konsumere mat med rå egg eller drikke rå egg, trenger du ikke bekymre deg for å overføre salmonella til babyen din mens du ammer, i henhold til nettsiden for amming. Når salmonella kommer inn i kroppen din, påvirker det vanligvis - og forblir i - tarmkanalen, noe som betyr at brystmelkforsyningen er trygt. Mens du ikke trenger å bekymre deg for å overføre salmonella til babyen din, risikerer du fortsatt å bli dehydrert, noe som også kan være dårlig for din sykepleie baby.

dehydrering

Å være hydrert, spesielt mens pleie, er ekstremt viktig. Selv om du blir syk, anbefaler Breastfeeding Basics å fortsette å syke barnet ditt. Når du trekker sammen en sykdom, som for eksempel et virus, vil kroppen din produsere antistoffer som overføres til babyen din når han sykepleier. Når du blir dehydrert, kan melkeforsyningen minke. Du trenger rikelig med vann for å produsere nok morsmelk. Hvis du finner ut at brystmelkforsyningen din har blitt betydelig redusert, drikk mer væsker. Hvis barnet ditt ikke blir nok i løpet av ammende økter, må du kanskje supplere. Pump litt brystmelk og hold en liten forsyning frossen til den trengs. Kast ut utgått brystmelk og pumpe frisk brystmelk for å sikre at du alltid har den ferskeste brystmelken for hånden dersom du skal bli dehydrert eller for syk til sykepleieren din baby.