Kanel, kløver og diabetes

Med stigende diabetes og ingen kur i sikte, er mange pasienter snu til naturlige rettsmidler for støtte i å håndtere tilstanden deres. Selv om mange kosttilskudd og urter har vist seg å være mindre enn effektive for å bidra til å kontrollere diabetes, har kanel og nelliker blitt godt dokumentert i forskning for deres glukose-senkende virkninger. Legge til 1 ts. per dag i kombinasjon med en sunn livsstil med næring og mosjon kan hjelpe deg med å kontrollere diabetes.

Kanel

Kanel, en gang trodde å være verdt mer enn sin vekt i gull, stammer fra bushy grønne trær innfødt til Sri Lanka. Nå vokst i flere land, blir de indre lagene av trebarken tørket for å dyrke kanel. Med biologiske egenskaper som ligner på hormoninsulin, har kanel muligheten til å senke blodsukker etter måltidet, ifølge forskning publisert av American Society of Nutrition i 2007. I tillegg reduserer bruken av kanel på måltider insulinresistens og forbedrer effektene av gastrointestinale hormoner som er ansvarlige for matthet og redusert gastrisk tømming, ifølge American Society of Nutrition i 2009.

nellik

Å spise et stykke gresskarpai på Thanksgiving er kanskje ikke så problematisk når alt kommer til alt om krybder ble brukt i bakeprosessen. Kluter kommer fra en blomsterknopp av et tropisk eviggrønne tre. Forskning fremmer bruken av nelliker for pasienter med diabetes for glukose-senkende virkninger opplevd når man bruker daglig nellik. Når konsumert i mer enn 30 dager, ifølge forskning publisert av Dr. Alam Khan i 2006, har nellikene potensialet til å senke en gjennomsnittlig serumglukose fra 225 mg / dl til 150 mg / dl.

Hjertehelsemessige fordeler

Evnen til å forhindre morbiditeter - som nedsatt nyrefunksjon, hjertesykdom, øyesykdom og vaskulære komplikasjoner - er blant de viktigste bekymringene for pasienter diagnostisert med diabetes. For folk som ønsker å bruke kanel og nelliker for deres glukose-senkende effekt, finnes det en ekstra hjertesykefordel. Bruk av kanel og nelliker i mer enn 40 dager fører til en reduksjon i triglyserider, LDL-kolesterol og total kolesterol hos pasienter med type 2-diabetes, ifølge forskning publisert av American Diabetes Association i 2003.

Sikkerhet først

Når du vurderer inntaket av nye kosttilskudd eller urter, må du først konsultere legen din. Kosttilskudd og urter er ikke regulert av noen styrende organer, som potensielt øker risikoen for uønskede bivirkninger eller problemer. Kosttilskudd og urter har potensial til å motvirke medisiner, spesielt de som brukes til å behandle diabetes. Hvis du vurderer å bruke kanel og nelliker for å senke blodsukkeret, bør du først vurdere sikkerheten.