Kostholdsoverveielser for personer med muskeldystrofi

Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke er muskeldystrofi en genetisk sykdom som fører til progressiv svakhet og degenerasjon av musklene som styrer bevegelsen. Den vanligste formen for muskeldystrofi er duchenne. Denne typen dystrofi påvirker det proteinproducerende genet kalt dystrofin. Selv om det ikke er noen kur mot muskeldystrofi, kan en diett rik på protein, urter og kosttilskudd forbedre muskelstyrken.

Grønn te i et glasspotte og briller sitter på en hvit teller. (Bilde: Se lager / Se lager / Getty Images)

Betydning

Ifølge KidsHealth.org vil mennesker som er diagnostisert med duchenne muskeldystrofi, gradvis miste muligheten til å gjøre enkle oppgaver som å sitte opp, gå, puste og bevege armer og hender. I tillegg vil noen mennesker ikke utvikle symptomer til voksen alder. Mann er mer sannsynlig å utvikle denne sykdommen enn kvinner. 1 av 36 000 mannlige spedbarn er født med denne typen muskeldystrofi.

Mat å unngå

Hvis du har muskeldystrofi, sier University of Maryland Medical Center at du bør utelukke raffinerte matvarer som hvitt brød, sukker og pasta. I tillegg bør du unngå kaffe og andre stimulanser som alkohol og tobakk. Hvis du lider av matallergi, hold deg borte fra matvarer som inneholder tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Hvis noen matvarer du spiser synes å forverre dine symptomer, snakk med legen din om å fjerne dem fra kostholdet ditt helt og holdent.

Protein

Protein er nødvendig av kroppen for muskelvekst, reparasjon og regenerering. Protein er viktig i kostholdet ditt hvis du er diagnostisert med muskeldystrofi. Spis færre fete kjøtt og lene mer mot fisk, magert kjøtt og bønner som proteinkilder.

Grønn te

Grønne te polyphenoler er kjent for sine antioksidantegenskaper. De gir ikke bare beskyttelse mot sol og visse kreftformer, de kan også redusere nedgangen i nevrologisk og kardiovaskulær helse. Ifølge Life Extension antas antioksidanter å spille en rolle i å redusere oksidativt stress som fører til betennelse og nedbrytning av muskler. Den daglige anbefalte mengden grønn te for muskeldystrofi er 250 til 500 mg.

kosttilskudd

Kosttilskudd som støtter skjelett og muskelstyrke som vitamin D og kalsium er en viktig del av dietten dersom du lider av muskeldystrofi. Universitetet i Maryland Medical Center sier at en til to kapsler fiskeolje en eller to ganger daglig kan redusere betennelse samtidig som immunforsvaret forbedres. I tillegg sier senteret at aminosyrer som arginin og glutamin vil hjelpe til med muskelbeskyttelse. Et kreatintilskudd kan bidra til å øke muskelstyrken. Husk å alltid rådføre deg med legen din om å vurdere din medisinske historie før du starter et kosthold.