Hjelper minter en uoppdaget mage?
Minter er urter som er kjent i folklore for deres evne til å roe seg en opprørt mage. Mens mintfamilien inneholder mange kulinariske urter som rosmarin og oregano, fordøyelsesmidler, som mintkaker, te og oljer, bruker oftest peppermynte og spearmint. Til tross for sine påståtte medisinske egenskaper er peppermynte et kosttilskudd som ikke kan forhindre eller behandle sykdom. Ta kontakt med legen din før du bruker mint terapeutisk.
Noen holder en myntefabrik. (Bilde: lzf / iStock / Getty Images)Hvordan Peppermint Works
Sykdom, stress noen krydret mat kan føre til at fordøyelsessmuskene dine kommer til å trekke seg sammen. Peppermynts beroligende og dumme effekt blokkerer økningen av kalsiumioner som forårsaker krampe, slapper av i ufrivillige muskler i fordøyelseskanalen. Denne handlingen løsner kramper og lindrer oppblåsthet og kvalme. Det tillater akkumulert smertefull gass å passere både oppover og nedover gjennom tarmkanalen, lette fordøyelsesbesvær og opprørt mage.
Fordøyelsessykdommer
Peppermynte kan lindre kvalme og ubehag. En studie i september 1997-utgaven av "Journal of Advanced Nursing" viste at peppermynteolje lettet postoperativ kvalme, slik at det ble mulig å administrere mer smertestillende medisiner. Utøvere av komplementær medisin anbefaler ofte peppermynte for å lindre smerten ved irritabel tarmsyndrom. I 2011 ga forskere ved Universitetet i Adelaide i Australia resultater fra studien som viser at peppermynten lindrer smerte ved å aktivere en anti-smertekanal kalt TRPM8. Ved hjelp av denne informasjonen håper de på en eventuell vanlig klinisk behandling av IBS.
Mint Candies
Noen former for mynte er spiselige, mens noen ikke er det. Du kan bruke mynteblader for te og matlaging, og myntservietter har et godt rykte som et ettermiddagstøy. Minter er ofte tilgjengelige ved utgangen av meksikanske og italienske restauranter som serverer krydret og surt retter. Når du velger din egen myntkaker, velger du de som inneholder ren mynteolje. Å spise kunstig flavored mint candies vil ikke berolige din opprørt mage. Noen mynter som inneholder ren mynteolje, kan også inneholde andre syntetiske og inflammatoriske ingredienser som høy fruktose mais sirup. Din beste innsats for lindring av en opprørt mage er å bruke helt naturlige mynter.
Forsiktighetsregler
Som med alle andre urte rettsmidler, må du være klar over riktig bruk og kontraindikasjoner. For eksempel, mens mynte kan bidra til å lindre de fleste typer fordøyelsesbesvær, kan det forårsake halsbrann og syre refluks hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom. Mynter uten et enterisk belegg eller forsinket utløsning oppløses for tidlig i fordøyelsesprosessen, og slapper av sphincter-muskelen som holder magesyrene bakover i spiserøret. På grunn av dette, vil du også finne ingen lettelse for din opprørt mage. På samme måte kan peppermynte lette diarré opprørt, men det kan gjøre forstoppelse verre. Hvis fordøyelsessmuskler forårsaker forstoppelse, kan peppermynte hjelpe, men det vil ikke hjelpe forstoppelse forårsaket av lammede fordøyelsesmuskler. Rådfør deg med legen din før du bruker mynte hvis du har en medisinsk tilstand utover vanlige opprøret mage.
Advarsel
Gi aldri peppermynte til et spedbarn eller lite barn. Mentolen i peppermynte kan forårsake en brennende følelse i munnen, og peppermynteolje som er påført ansiktet for innånding, kan forårsake choking, gagging og eller livstruende åndedrettsproblemer.
