Trenings- og kortisolnivåer

Selv om mange mennesker kan tenke på stress som usunn, er trening generelt en positiv stressor som stimulerer kroppen til å bli sterkere. Fordi trening forårsaker stress, kan det påvirke nivået av det primære stresshormonet i kroppen din, kortisol, som produseres i binyrene som sitter på toppen av nyrene dine.