Serratus fremre muskel er plassert mot toppen og siden av ribbeholderen. Denne fingerlignende muskelen stabiliserer scapulaen og hjelper med å løfte armen. Serratus anterior bidrar også til å løfte ribbeina...
Sykdommer og lidelser - Side 500
Din bakre tibialsene er i underbenet, under dine skinnemuskler. Senen går fra litt over ankelen til den indre buen på foten din. Overforbruk, som de repeterende bevegelsene til å løpe...
Bekkenbunnsmusklene gir støtte til dine viscerale organer, som inkluderer urinblæren og undertarmen, ifølge Anthony Carey, eier og medstifter av San Diego fysioterapi-praksis, funksjon første. De kontrollerer også kontinensen din, og...
Bruk av feil sko, spesielt for kjøring, kan forårsake fotskader som plantar fasciitt, som er vanlig hos de som bare begynner å trene. Ballerinaser som går på pointe må strekke...
The soleus og gastrocnemius er to av musklene i kalvene dine og er sterkt involvert i mange av øvelsene du utfører hver dag. Et tilstrekkelig treningsprogram vil inkludere strekk fordi...
Din biceps muskel er plassert på forsiden av overarmen og går fra albuen din til skulderen. Utfør øvelser som krever armbøyning, hvor du tar underarmen mot overarmen din, krever at...
Rotator mansjetten består av fire små muskler dypt inne i skulderen som holder armbenet i skulderkontakten. Disse musklene bidrar også til innad og utadgående rotasjon av armen. Tårer og stammer...
Hvis du lever med kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD) som emfysem, astma, bronkitt eller et annet pusteproblem, kan du være på utkikk etter måter å styrke lungene dine for å hjelpe...
