Vitamin D og hormonelle ubalanser

Kroppen din inneholder hundrevis av hormoner som sirkulerer i blodet eller lagres i forskjellige vev i kroppen din. Opprettholde et riktig nivå av hvert hormon viser seg viktig; for mye eller for lite av et enkelt hormon kan føre til hormonell ubalanse. Vitamin D, et essensielt næringsstoff, spiller en rolle i produksjonen eller den biologiske aktiviteten til utvalgte hormoner, og kan derfor spille en rolle i noen typer hormon ubalanser.

3D tekst konsept av vitamin D. (Bilde: tongdang5 / iStock / Getty Images)

Effekt på parathyroid hormoner

D-vitamin i kroppen din interagerer med, og har en effekt på sekresjon av hormoner fra dine skjoldkjertler. Kjertlene - plassert i nakken din - skiller ut parathyroidhormon, et signalmolekyl som bidrar til å regulere kalsium i kroppen din. Utgivelsen av parathyroidhormon fremmer aktiveringen av vitamin D i cellene dine, noe som igjen fører til kalsiumregulering. En vitamin D-mangel kan føre til unormal frigjøring av parathyroidhormon: siden, i fravær av vitamin D, svarer kroppen din ikke på parathyroidhormon, ditt hormon kjertel begynner å produsere svært store mengder hormon for å kompensere. Over tid kan dette føre til hormonell ubalanse på grunn av høye nivåer av sirkulerende parathyroidhormon.

Effekt på hypofysen

En vitamin D-mangel kan også ha en effekt på hypofysen, et lite hormon i hjernen som produserer en rekke hormoner. Et viktig aspekt ved regulering av hypofysefunksjon er kontrollen over hypofyscellevekst; unormal hypofysevekst kan føre til utvikling av svulster, noe som igjen kan forstyrre normal hypofysefunksjon og forårsake hormonell ubalanse. En studie publisert i "Brain Pathology" i 2006 identifiserer vitamin D som viktig for å regulere hypofyscellevekst, og indikerer at vitaminet kan bidra til å behandle noen hypofysetumorer. Som et resultat kan vitamin D bidra til å forhindre en hypofyse i hypofysen i noen tilfeller.

Vitamin D og østrogen

I noen tilfeller kan behandling med vitamin D-kosttilskudd bidra til å lindre symptomene forbundet med raske endringer i hormonnivå. Hormonale ubalanser forårsaket av unormalt lav østrogenproduksjon i en kvinnes kropp kan oppstå som en bivirkning av noen kreftbehandlinger, operasjoner eller kan oppstå naturlig som følge av overgangsalder. Dette lave østrogenet kan være skadelig og øker risikoen for osteoporose. Å ta vitamin D kan bidra til å forhindre bein tap forårsaket av lavt blod østrogen nivåer, ifølge University of Maryland Medical Center.

betraktninger

Du kan bidra til å forhindre noen typer hormonelle ubalanser ved å unngå mangel på vitamin D. Moderat soleksponering - noen ganger så lite som noen få minutter i solen mellom klokken 10.00 og 2.00. - gjør at huden din kan gjøre vitamin D til å opprettholde hormonnivåene. Hvis du bor i et høyt breddegradsklimat eller mottar liten soleksponering, kan du kreve ekstra vitamin D inntak via forsterkede matvarer eller kosttilskudd. Snakk med legen din om et passende nivå av sol eksponering for tilstrekkelig vitamin D syntese, og for å diskutere mulige fordeler med vitamin D kosttilskudd.