Hvilke vitaminer bidrar til å bekjempe en fet lever?
Leveret ditt tilbyr flere viktige funksjoner - det fungerer som et metabolsk hotspot i kroppen din, lagrer essensielle vitaminer og mineraler for fremtidig bruk, fjerner giftstoffer fra kroppen din og hjelper deg med å behandle medikamenter. Fet leversykdom, utviklingen av fettavsetninger i levervevet, kan utvikle seg på grunn av alkoholmisbruk, mens ikke-alkoholholdig fettleverssykdom, eller NAFLD, ikke er knyttet til overdreven alkoholforbruk. Selv om vitaminer ikke nødvendigvis kan behandle en fettlever, kan de bidra til å begrense leverskade eller redusere risikoen eller fettsleversykdommen.
Vitaminer E og C kan redusere betennelse i fettleverssykdom. (Bilde: CharlieAJA / iStock / Getty Images)Vitamin E
Betennelsen forbundet med fet leversykdom fører til at levervevene blir unormalt stive og fibrøse. Da dette utvikler seg, kan leveren bli permanent skadet og ute av stand til å gjøre jobben sin, som er å produsere stoffer til bruk i matmelting, administrere oppløsning av røde blodlegemer, lagre vitaminer, bygge proteiner og fjerne giftstoffer som alkohol og bakterier ut av din system. E-vitamin er en antioksidant, noe som betyr at det bidrar til å redusere betennelse. I en studie rapportert i 6. mai 2010, utgaven av New England Journal of Medicine, hadde 84 pasienter som fikk 800 internasjonale enheter av E-vitamin daglig forbedret leverenzymtal og betennelse, men ingen forbedring ble funnet i fibrose av leveren.
Vitamin C
Vitamin C er en annen antioksidant. En 2005-studie som ble rapportert i "Turkish Journal of Gastroenterology", fant at en kombinasjon av vitaminer C og E var en sikker behandling for fettsykdom. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer, eller NIDDK, anser vitamin E og C som eksperimentelle behandlinger for NASH, og byrået krever kliniske forsøk for å fastslå effektiviteten av vitaminer og andre kosttilskudd ved behandling av fettsleversykdom.
niacin
Niacin kan også bidra til å bekjempe fet leversykdom. Det bidrar til å senke høyt triglyseridnivå i blodet ditt, forklarer University of Massachusetts Medical School. Fordi høye triglyserider øker risikoen for fet leversykdom, kan bruk av niacin for å holde triglyserider under kontroll, ha nytte av leveren din. De høye dosene av niacin som trengs for å senke blod triglyserider kan imidlertid føre til bivirkninger, inkludert spyling, og forurenset niacin kosttilskudd avledet fra morgen ære kan til og med skade leveren. Pass på at du snakker med legen din hvis du er interessert i supplerende niacin.
Andre kosttilskudd
Blant de andre kosttilskuddene som studeres av NIDDK, er selen og betain. I juni 2006 inkluderte en rapport i Journal of the American Academy of Family Physicians betaine, sammen med vitamin E og C, blant behandlingsalternativer for de med NAFLD. Mens innrømmelse av at disse kosttilskuddene, som mange andre behandlinger, reduserer leverenzymer og reduserer mengden fibrose eller betennelse i leveren, konkluderte rapporten at ingen behandling signifikant reduserte forekomsten av fettsleversykdom.
Fet leversykdom kan generelt styres av sunne matvaner som holder vekten din nede, og triglyserider og blodsukker under kontroll. NAFDL utvikler seg sjelden til å bli et alvorlig medisinsk problem, men hvis du har denne tilstanden eller mistenker at du kan ha det, kontakt legen din før du tar mer enn de anbefalte daglige dosene for vitamin C og E eller andre kosttilskudd.
