3-dagers flytende diett

Et flytende diett er foreskrevet for å hjelpe deg med å forberede eller gjenopprette fra fordøyelsesprosedyrer. Avhengig av situasjonen din, kan legen din råde deg til å følge enten et klart flytende diett eller et fullstendig flytende diett. Denne type diett er midlertidig og varer vanligvis bare noen få dager. Det er viktig å følge helsepersonellens instruksjoner spesielt, fordi disse diettplanene er svært individualiserte.

En væskeplan har minimal fordøyelsesstimulering. (Bilde: BWFolsom / iStock / Getty Images)

Klare væsker

Fordi det ikke gir tilstrekkelig nivå av bestemte næringsstoffer, bør du unngå å følge denne planen lenger enn de tre dagene legen din foreskriver. En god tommelfingerregel er å velge væsker som du kan se gjennom. Trenn væskene dine for å fjerne masse, frø eller fruktbiter når det er nødvendig. Klare væskealternativer inkluderer fruktjuicer, vanlig gelatin, klar buljong, smaksatt vann, sportsdrikker, ispopper, te, kaffe, honning, klar brus, sitronade, klare kosttilskudd og harde kaker.

Full Væske

Et fullt flytende kosthold inneholder alt på den klare planen med noen ekstra melke- og kornalternativer. All mat må ha en jevn flytende konsistens. Du har lov til å ha kokte, raffinerte frokostblandinger som havregryn, hvete grøt, griller og risgrøt. Legg til vann for å få riktig flytende konsistens. Andre alternativer i den fulle væskeplanen inkluderer spenne kremsupper, smør, melk, pudding, vaniljesaus, iskrem og fruktnektar.

Potensielle begrensninger

Drikk rikelig med vann i mellom måltider mens du er på flytende diett. Rommet dine måltider ut med jevne mellomrom for å minimere sult og trang. Din helsepersonell kan stille flere restriksjoner avhengig av situasjonen din. For eksempel kan det være nødvendig å velge fettfrie og fettfrie alternativer. Hvis du forbereder kolonoskopi, kan legen din fortelle deg om å unngå røde eller lilla væsker fordi væsken kan ligne blod i tarmene. Du kan også være pålagt å unngå koffeinholdige væsker. Du vil også sannsynligvis trenge å unngå alkoholholdige drikker.

Å få nok kalorier

Det er ofte utfordrende å få nok kalorier mens du følger et flytende diett. Din helsepersonell vil gi deg et målområde. For å få flere kalorier på det fulle flytende diett, legg til melk i stedet for vann til de varme frokostblandingene dine og legg til en dukke av honning til te. Inkluder flytende måltid-erstatning shakes for en ekstra boost. Måltidsutskiftninger gir også ekstra vitaminer og mineraler. For å få flere kalorier på det klare flytende kostholdet, legg til et klart måltidsbytte til diett og ha måltider med hyppigere intervaller. Velg høyere kalori fruktjuicer hvis du har problemer med å møte kalorimålet ditt. For eksempel kan du velge druesaft over grapefruktjuice fordi det vanligvis har flere kalorier.