En liste over matvarer som unngår å spise med divertikulitt
Divertikulitt er en medisinsk tilstand som oppstår på grunn av betennelse i tykktarmen. Denne tilstanden kan forårsake en rekke forskjellige gastrointestinale komplikasjoner. For å forhindre divertikulitt av forverring, bør du spise en diett høy i fiber samtidig som du unngår matvarer som er skadelige for mage-tarmkanalen din.
En liste over matvarer som unngår å spise med divertikulitt (Bilde: s-cphoto / iStock / GettyImages)Les mer: Alt om divertikulitt
Divertikulær sykdom
Divertikulær sykdom er en tilstand av mage-tarmkanalen. Det starter med kolon og en tilstand som kalles divertikulose.
Divertikulose forårsaker poser å stikke ut gjennom svake punkter i tykktarmen. Denne tilstanden kan være ufarlig, eller det kan bli til divertikulær sykdom. Dette kan føre til blødning, gastrointestinale symptomer eller divertikulitt, en medisinsk tilstand som kan bli alvorlig hvis den ikke behandles. Mens divertikulose er ganske vanlig, utvikler en liten prosentandel mennesker divertikulitt og tilhørende komplikasjoner.
Divertikulitt er i utgangspunktet betennelse i posene som har dannet seg i divertikulose. Divertikulitt, når det er alvorlig, kan føre til problemer som abscesser, fistler, infeksjoner, hindringer og tårer.
Selv når sekundære komplikasjoner ikke forekommer, kan de oppblåsthetene som oppstår være ubehagelige, smertefulle og kanskje til og med kreve sykehusinnleggelse. Behandling av denne tilstanden innebærer vanligvis forbruk av matvarer som er høy i fiber, som fullkorn, og matvarer som er rike på gunstige bakterier, som fermenterte matvarer. Men på andre tidspunkter kan du bli pålagt å konsumere en begrenset diett bestående av kjøttpudder og juice eller matvarer med lavt fiberinnhold.
Les mer: Fordøyelsessykdommer
Matvarer som skal unngås med divertikulitt
På et tidspunkt ble et bredt utvalg av mat ansett å være farlig for personer med divertikulitt. Disse matene inkluderte popcorn, nøtter og frø. Selv frøene i frukt og grønnsaker ble ansett potensielt skadelige. I disse dager er det mindre vekt på problemer med forbruk av disse matvarene. Imidlertid kan visse dietter gjøre deg utsatt for å utvikle divertikulitt og kan øke sjansen for komplikasjoner relatert til sykdommen.
Spesielt kan dietter med lite fiber, høyt animalsk protein og høyt fett fra dyrkilder øke sannsynligheten for å utvikle divertikulitt. Hvis du allerede har divertikulitt og har vært i høymette melkprodukter eller et høyprotein diett, må du kanskje omstrukturere hvordan du spiser.
Du kan erstatte animalsk protein med alternative proteinkilder, som belgfrukter og tofu. Du kan også handle i din høymette melk eller andre meieriprodukter for lavmette meieri alternativer eller til og med alternativ, plantebaserte melkeprodukter.
Du trenger ikke å eliminere kjøtt og mjólk fra kostholdet ditt helt, men å redusere forbruket av disse produktene vil forbedre helsen til fordøyelsessystemet ditt. Vegetarere og veganer er faktisk mindre tilbøyelige til å utvikle divertikulitt takket være deres forbruk av fiberrike frukter og grønnsaker.
Behandling av divertikulitt kan innebære medisiner som antiinflammatoriske og antibiotika, men krever nesten alltid forbruk av matvarer med høy fiber og gunstige bakterier. Mens du kan få gunstige bakterier fra probiotika, er det også mulig å få disse fra fermenterte matvarer.
Forbruk av frukt og grønnsaker rik på fiber vil forbedre helsen til mage-tarmkanalen din. Andre matvarer rik på fiber inkluderer hele korn og frokostblandinger. Fermentert mat er også lett tilgjengelig, og inkluderer produkter som kimchi, natto og miso. Men ikke alle gjærede matvarer inneholder tilstrekkelig probiotika, så du må kanskje supplere dietten tilsvarende.
