Kalorier i en Mojito Drikke

Laget med rom, kalk og mynteblader, er mojitos et forfriskende valg på varme sommerdager. Imidlertid har de vanligvis lagt til sukker, noe som overskrider en relativt høy kalori-telling. Pass på jumbo-størrelse mojitos på restauranter og barer, som kan ødelegge kostholdet ditt på få minutter. Selv i normale størrelser, er mojito best igjen som en sporadisk behandling.

En oversikt over en mojito-cocktail. (Bilde: Kaycco / iStock / Getty Images)

Calorie Count

Mojito kalorier varierer etter oppskrift, men en standard 8-ounce servering vil være om lag 215 kalorier. Lyset rum inneholder ca 97 kalorier per 1,5-ounce skudd, og sirup eller granulert sukker står for de fleste av de gjenværende kaloriene. For en lettere versjon, bruk mindre rom og mer brusvann, fersk limejuice i stedet for det søte sortet og et kalorifritt stevia søtningsmiddel i stedet for sukker. Dette kan banke kalorietallet til godt under 100 kalorier per porsjon.