Trening for en triathlon er grusom, og krever ofte to treningsøkter om dagen. I tillegg til trening, arbeid og familie må triatletter også finne tid til å spise. Enten dette...
Mat og Drikke - Side 1626
Hvorvidt den kresne spiseren i familien din er en fin barn, en hovmodig tenåring eller kanskje selv selv, alle trenger å spise en balansert, sunn middag. Selvfølgelig kan det være...
En tredjedel av amerikanske voksne er overvektige, rapporterer sentrene for sykdomskontroll og forebygging, eller CDC. Mens flere invasive prosedyrer, som gastrisk bypass, har fått popularitet, er det første trinnet i...
Endurance idrettsutøvere stole på riktig ernæring for å oppnå optimal ytelse og utvinning. Suboptimal ernæring kan sette atleter i fare for alvorlige helseutfall som påvirker hormoner, beinmasse, styrke, energi og...
Mens kjepphest dietter kanskje lover to-sifret vekttap i dager - uten trening - et enkelt lavt sukker og lavnatrium diett gir deg på rette spor for langvarig vekttapssuksess. Det er...
Noen kroppsbyggere er så nøyaktige med deres dietter at de bærer rundt skalaer for å måle maten. Det er så viktig ernæring er for kroppsbygging. Planlegger dine måltider på forhånd...
Det er viktig å vite hvilke frokostblandinger som inneholder svinederivater hvis du er streng vegetarianer eller hvis du ikke spiser svinekjøtt av religiøse årsaker. Selv om det kan virke overraskende,...
Vitaminer gir essensielle næringsstoffer, som er nødvendige for vekst og utvikling av hvert organ, blodlegeme og bein i kroppen. Vitaminer er klassifisert som enten fettløselige eller vannløselige. Vannløselige vitaminer lagres...
