Mineraler er stoffer kroppen trenger for å vokse og fungere ordentlig. Makromineraler er mineraler som kroppen krever i høyere mengder, mens kroppen bare trenger spormineraler i små mengder. Mens et...
Mengden av totale karbohydrater i en servering av mat tilsvarer summen av stivelse, sukker og kostfiber. Disse forskjellige komponentene kan ha forskjellig effekt på blodsukkernivået og den generelle helsen, men...
Tilstrekkelig inntak av vitaminer, inkludert vitamin D og B-kompleksgruppen, er avgjørende for god helse. Disse næringsstoffene er inkludert sammen med andre vitaminer, i multivitaminer. Hvis du trenger å supplere dietten...
Gurkemeie, eller curcuma domestica, er en ayurvedisk urt som kommer fra Sør-Asia. Gurkemeie er best kjent for å være en viktig ingrediens i karrypulver, men det har også terapeutisk bruk....
Næringsstoffer, per definisjon, er matkomponentene som opprettholder kroppens normale funksjoner. De gir ikke bare energi for viktige metabolske reaksjoner, men leverer også byggematerialene til normal struktur, vekst og reparasjon. Kroppen...
En gresk salat er en vri på en tradisjonell kastet grønn salat som vanligvis inneholder fetaost, oliven, agurk, rødløk og olivenolje, i tillegg til standardsalat og tomat. Inkluderingen av disse...
Folk i alle aldre er kjent med den distinkte røde og hvite Coke-logoen. Coca-Cola er en kullsyreholdig brus som har opplevd i over et århundre, til tross for at den...
BCAA er ikke vitaminer, de er aminosyrer. Aminosyrer er byggesteinene av protein. Hver enkelt aminosyre har sin egen spesifikke funksjon, og de forgrenede aminosyrene er ikke forskjellige. BCAA, leucin, isoleucin...