Det er en vanlig misforståelse at folk flest trenger å spise kjøtt for å spise nok protein. Nesten alle matvarer unntatt høyfargede produkter som sukker, alkohol og oljer inneholder varierende...
Mat og Drikke - Side 267
Topp mørbrad biff kan sikkert være magert og lavt i kalorier, men hvis du er en som foretrekker mye marmorering - eller bånd av fett - i biffen din, får...
Vennlig bakterier, kjent som probiotika, kan gi helsemessige fordeler for både voksne og barn. Men du bør konsultere din barnelege før du gir barnet ditt probiotika. Gi aldri probiotika til...
Mens mange vet at fiber er en viktig del av et sunt kosthold, bruker gjennomsnittlig amerikanere bare 15 gram per dag, ifølge Harvard-høgskolen - langt mindre enn den anbefalte 25...
Å velge en høyverdig fiskeolje er avgjørende for å høste de maksimale helsemessige fordelene. Hvis du ender med et lavkvalitets supplement, kan det ha liten eller ingen effekt, eller til...
"Top Chef" dommer og restauratør Tom Colicchio er ferdig med å sette opp med "kjøkkenkultur" - de giftige, machismo-drevne miljøene som forhøyet en generasjon kokker til kjendisstatus. Siden seksuelt trakassering...
Mange matvarer som er spesielt produsert for og markedsført til barn mangler næringsstoffer, er fulle av sukker og høyt behandlet. Barn mangler viktige næringsstoffer som trengs for riktig vekst og...
De beste matkildene til protein minimerer fett og maksimerer fordelaktige næringsstoffer. Tilberede disse matvarene uten fett hjelper deg med å holde kaloriopplysninger i kontroll i et godt kosthold. Å velge...
