Sykling er en høy intensitet utholdenhet sport som krever massive mengder kalorier, karbohydrater og fett. For å maksimere syklens ytelse, spis et sunt kosthold rik på frisk frukt, grønnsaker, fullkorn...
Mat og Drikke - Side 360
I motsetning til hva bodybuilding-tilleggsannonser kan ha til å tro, kan du ikke oppnå en rippet kroppsbygning uten å sette inn noe hardt arbeid. Å bygge muskelmasse krever regelmessig motstandsøvelse....
Boksing er en utfordrende sport, og selv om riktig opplæring og ernæring kan tilstrekkelig forberede deg på ringen, kan enkelte kosttilskudd hjelpe. De beste kosttilskuddene for boksing er de som...
Anemi oppstår når kroppen din mangler et tilstrekkelig volum av sunne røde blodlegemer. Hvis du har anemi, har du ikke tilstrekkelig mengde hemoglobin - det oksygenbærende proteinet i røde blodlegemer....
Betennelsen og smerten forårsaket av et revet ligament pleier å besøke legen, men hvis du ikke har konsultert en lege, ikke stole på kosttilskudd alene for å helbrede et revet...
Når du blir eldre, endres næringsbehovene dine. Leddene dine kan begynne å vise symptomene på slitasje, hormonnivåene dine vil bli lavere enn de var i ungdommen, og ditt hjerte-kar-system kan...
Matbarer er praktiske fordi du kan ta dem nesten hvor som helst, og en proteinbar uten sukker kan være et bedre valg enn en sukkerbar med mindre protein hvis du...
En energidrikke er et funksjonelt matprodukt som mange bruker for å forbedre deres mentale fokus eller fysisk styrke. Sukker er en drivstoffkilde i enkelte energidrikker, men folk som begrenser kalorier...
