Under treningsøktene bruker muskler og produserer energi gjennom en rekke aerobiske og anaerobe prosesser. Når oksygen strømmer konstant gjennom arbeidsmuskulaturen, blir avfallsproduktene som er dannet som en del av muskelmetabolismen,...
Mat og Drikke - Side 398
Et trenings- og strekkprogram er viktig for å forbedre muskelfleksibiliteten, men det er også viktig å støtte diett med de riktige næringsstoffene. Et godt balansert kosthold bør gi deg alle...
Blodplater er små, fargeløse celler som kommer fra beinmarg og sirkulerer gjennom blodet. I motsetning til andre celler mangler de helt DNA og en kjerne. Når blødning oppstår, samles blodplater...
Tourettes syndrom, eller TS, er en nervesystemet lidelse preget av ufrivillige lyder og bevegelser kalt tics. Disse tics oppstår ofte når en Tourettes pasient føler seg stresset, bekymret eller utmattet....
Suksess i svømming krever hardt arbeid, dedikasjon, betydelig økt tid i bassenget og å spise næringsrik kosthold. Som alle idrettsutøvere må svømmere konsumere et balansert kosthold for å bidra til...
Når du blir eldre, øker behovet for noen næringsstoffer; Hvis du er en mann over 50 år, trenger du høyere inntak av kalsium og vitamin D. Å spise næringsrik mat...
Jeg hater å spore hva jeg spiser. Men som jeg har blitt eldre, min evne til å spise et halvt dusin epler (Det er frukt! Det er sunt!) Og ikke...
Søndagsteg er et tradisjonelt britisk måltid som serveres på søndager til lunsj. En typisk søndagsteg består av stekt kjøtt eller fjærfe, stekte poteter, grønnsaker og andre utfyllende matvarer og sauser...
