Mer enn to tredjedeler av voksne faller borte fra å spise de anbefalte to fruktporsjonene daglig, ifølge registrert diettmann Cynthia Sass. Med en stat som det, ville det være en...
Mat og Drikke - Side 43
Aspartam er et av de mest brukte søtningsmidlene, mye brukt i mat og drikkevarer for sine lave kalorier og det er søtere enn sukker. Dette kunstige søtere består av aminosyrer,...
Bytte fra en diett høy i mettet fett til en høy i enumettet fett kan hjelpe deg med å miste litt ekstra vekt selv om du ikke spiser færre kalorier,...
Du trenger kalsium for sterke ben og tenner, men også for riktig funksjon av dine muskler og nerver og for blodpropper. Selv om kalsium fra mat er best, spiser noen...
Å finne vegansk brød er ikke så vanskelig som folk kanskje tror. Den beste måten å avgjøre om brød er vegan, er å lese ingrediensetiketten eller besøke brødfirmaets nettside. Ifølge...
Enkelte matvarer er spesielt sunne for diabetikere fordi de bidrar til å balansere blodsukkernivået og redusere risikoen for relaterte lidelser, for eksempel hjertesykdom. Bønner inneholder store mengder kostfiber, den delen...
Vitamin B-3, eller niacin, er nødvendig for en rekke funksjoner i kroppen din, men dens rolle i kardiovaskulær helse har vært spesielt fokusert. Dens evne til å påvirke kolesterolnivået har...
Kylling, generelt, kan betraktes som et sunt protein som er relativt lavt i fett sammenlignet med mange andre proteiner. Imidlertid inneholder visse deler av kyllingen vesentlig høyere mengder fett enn...
